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失眠只能呆呆“数羊”？帮你快速入睡的5个方法，总结好了

“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。”唐代诗人张继的一首失眠之作竟成了千古佳句。现代社会也

俗话说“十人九痔”，痔疮是一种常见病。据相关数据，肛肠疾病中发病率最高的疾病就是痔疮，而且占发病总人数约90％，我国痔疮

近期新冠变异株JN.1在全球多个国家掀起了新的感染趋势，受该毒株影响，同为亚洲国家的马来西亚与新加坡的新冠感染病例有较为

12月28日，中疾控称，近期JN.1变异株在全球范围内快速上升，已经成为主要流行株，部分国家疫情上升的幅度比较大。当前我

12月22日，钟南山院士表示：“除非出现病毒大流行的时期，或者前往人群聚集的地方，否则不是特别主张长期佩戴口罩。”他认为

12月22日，共和国勋章获得者、中国工程院院士钟南山称，近期呼吸道疾病进入高发期除了常规天气原因外，还因为长期佩戴口罩造

近期媒体报道新加坡新冠感染病例增加，目前已重启每日疫情消息通报。据时代周报消息，受新闻影响，有部分游客退订了到新加坡的旅

12月19日，马来西亚卫生部宣布重启隔离政策，要求新冠确诊者必须自我隔离5天。12月10日-16日，全马新增20696例

医学杂志《柳叶刀·传染病》上的一项新研究表明，与季节性流感住院患者相比，新冠住院患者面临更高的死亡和长期健康风险。该消息

一、辉瑞的“多事之秋”据环球时报消息，截至12月，欧盟国家已经丢弃了至少2.15亿支新冠疫苗（真实数据可能不止），价值至

新冠病毒变异株JN.1近期在多国迅速传播，目前我国本地已监测到7例JN.1变异株，该消息在社交媒体上备受关注。虽然现在J

近日新冠变异毒株JN.1在全球多国传播数量显著增长，世界卫生组织将其单独列为需要留意的新冠变异株，目前已成为新加坡的主流

近期新冠病毒变异株JN.1在全世界范围内快速传播，12月19日，世界卫生组织将该毒株单独列为“需要留意的变异株”，可能引

近日新加坡新冠感染病例激增，新加坡卫生部公布消息，预计当地12月3日至9日新增56043例新冠确诊病例，比前一周的320

今年冬天，新加坡不太好过。据消息，12月3日-9日，新加坡报告新增新冠感染56043人，约占总人口的1%，新冠变异株JN

小宝在六年前，开始出现了轻微腹痛、排便不正常、粪便变细的情况，有时候便秘占着茅坑就是拉不出，上完之后一直感觉意犹未尽老想