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“哎呀，曾大妈，你这是怎么了？诊室中，医生一面翻阅病历，一面紧皱眉头，目光落在对面坐着的曾大妈身上。

曾大妈摸了摸自己的肚子，苦着脸说：“医生，我这两天肚子痛得厉害，而且还有点便血。”

医生的眉头愈发紧蹙，那褶皱仿佛深刻的沟壑，彰显着他内心的忧虑与凝重。经过一系列详尽的检查，医生轻叹了口气，缓缓道：“曾大妈，检查结果已出，您患的是结直肠癌。”

曾大妈听到这个诊断，心里虽然害怕，但更多的是困惑：“那，我现在应该怎么办呢？”

医生拿起一张纸，认真地说：“曾大妈，结直肠癌确实让人担忧，但您还是有很多事情可以做来保持健康。但同时，也有几件事是您一定不能做的。”

首先，曾大妈，您得避免吃加工肉类。咱们都知道，偶尔吃点腊肉、香肠挺诱人的，不过这些食物里含有的化学物质，比如亚硝酸盐，可是已经被研究证明与结肠癌风险增加有关。

其次，不容忽视的乃是酗酒这一现象。您知道我从不反对偶尔喝一两杯，但是过量饮酒对肠道的影响是非常不利的。

酒精可致肠道黏膜受损，进而提升癌细胞侵袭的几率。其危害不容小觑，我们需对酒精的摄入保持警惕。每日摄入酒精超过两杯的人，患结肠癌的几率会显著增加。

最后，曾大妈，这个可能听起来有点让人难以置信，但您需要减少红肉的摄入量。我知道，在我们这个年龄，谁不喜欢偶尔来个红烧肉呢？然而，红肉中的某些成分，在高温烹制过程里会产生致癌物质。这种情况不容忽视，需要我们在饮食中加以关注。

曾大妈点点头，心里虽然有点不情愿，但她知道医生是为了她好。

“那医生，我除了不吃这些，还有没有别的事情要注意的呢？”曾大妈问道。

医生微笑着回答：“当然有，不过咱们今天先聊到这里，下次来我再给您详细解释。”

曾大妈站起身，笑着说：“好嘞，医生，那我下次再来听您细说。”

曾大妈回家后，就像得到了一张宝图，对那些不能吃的食物绕道而行。可是，她对抗癌还有很多秘诀需要了解，这天，她又来到了医生的诊室。

“医生，上次说的我都记住了，还有别的秘诀吗？”曾大妈一进门就迫不及待地问。

医生笑了笑，拿出一本笔记本，说：“曾大妈，您做得非常好。今天，我要和您分享一些可能您没想到的保健知识。”

“您知道吗，对付结直肠癌，除了饮食控制，还有一件非常重要的事——保持乐观的心态。研究虽然不是我们今天讨论的重点，但已有很多患者的经验告诉我们，心情好可以大大提高生活质量和治疗的响应。”

每天保持笑脸，多和家人朋友聊聊天，参加自己喜欢的活动，这些看似简单的事情，能让您的身体分泌更多的好激素，对抗病魔。

曾大妈点头称是，心里暗想自己平时也挺乐观的，这个不难。

“另外一个可能您没有注意到的是，适量的户外活动对预防结肠癌也很有帮助。”医生继续解释，“阳光能帮助身体产生维生素D，这不仅仅是对骨骼健康重要，现在有越来越多的证据显示，维生素D有助于预防某些类型的癌症，包括结直肠癌。”

这时，曾大妈忍不住打断了医生的话：“那医生，我每天晒半小时太阳怎么样？”

半小时足矣，除非是在太阳最为炽烈之时。否则，这样的时长已然足够。”医生笑着回答。

医生又拿出一张彩色的食物金字塔图表，指着图表说：“最后，我想强调的是食物多样性。虽说已告知您需避开部分食物，然而，您的饮食仍应充裕地包含各类维生素与矿物质。”

这意味着您的盘子里应该五颜六色，多吃蔬菜和水果，尤其是那些富含抗氧化剂的深色蔬菜和水果。抗氧化剂可以帮助清除可能导致癌症的自由基，增强身体的修复系统。

曾大妈仔细听着，不时点头，她觉得这次来的收获比上次还要大。

医生看着曾大妈满意的样子，满意地说：“曾大妈，我今天和您分享的这些，都是帮助您在生活中更好地应对结直肠癌的小秘诀。记住，积极治疗是基础，但生活中的这些小细节，也能大大帮助您的康复。”

曾大妈徐徐起身，满含感激地紧握医生的手说道：“多谢医生，我定当尝试依您所言去做。”“好的，曾大妈，我们下次见。”医生送她出门，心里也为曾大妈能如此积极面对治疗感到高兴。

生活中的每一小步，都可能是通往康复之路的一大步。而医生的这些建议，将会伴随着她，成为她在这场斗争中的盔甲和武器。

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[1]朱 元,隔姜灸联合穴位贴敷对脾肾气虚型慢性肾衰竭患者中医证候及炎症状态的影响,九江市中医医院，2024-07