《黄帝内经》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”。
在夏天的这三个月，天阳下济，地热上蒸，气温高，湿度大，人体出汗多，消耗大，所以说虽然夏季阳气最旺盛，仍然要注意养阳气，不然身体跟不上消耗。
立夏养生照着做，赶走一年的寒气！
1、喝姜枣茶
2、多酸少苦
3、养好心神
4、晒晒后背
5、睡前泡脚
6、适当地运动
中医：夏季养生照着做，赶走一年的寒气！
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