新冠疫情三年，给现代人留下的最大伤痛，估计就是焦虑、抑郁和失眠了。当生命健康受到威胁、当人身自由受到限制、当经济萧条手中缺钱、当罹患疾病缺医少药，人们就会变得杯弓蛇影、惶惑不安，精神长期处于这种状态，身体就容易出问题。

东汉末年瘟疫肆虐，当时的人民也跟我们一样，患上了焦虑、抑郁、失眠的“脏躁”之症。为改善这种情况，帮助大家早日恢复健康，咱们的医圣张仲景，就发明了一个千古名方，叫作甘麦大枣汤，药仅三味，却能养心安神，消除心烦、抑郁、失眠诸症，还能消除体内余毒、增强机体免疫功能。

甘麦大枣汤组方：淮小麦、甘草、大枣，共三味中药，出自医圣张仲景的《金匮要略·妇人杂病脉证并治第二十二篇》，原方记载为：甘草三两，小麦一斤，大枣十枚。上三味，以水六升，煮取三升，温分三服。

方中淮小麦，养心阴，除烦热，安心神，为君药。劳心过度，或久病失养，或情志内伤，或气郁化火，都会损伤心阴，心阴受损则阴不制阳，就会出现入睡困难、失眠多梦、心悸健忘、五心烦热、口燥咽干等症状。淮小麦补养心阴，从根源上掐断焦虑、抑郁、失眠的产生的原因，是为治本之药。

方中炙甘草，补心气，缓肝急，和肠胃，为臣药。久病失于调养，不仅会耗伤心阴，还会耗伤心气、损伤肠胃。心气可以鼓动全身之气，心气虚，不能鼓动全身之气，肝气的舒发就会受影响，引起肝郁问题。脾胃受损，消化吸收不好，不仅会导致肠胃不适，反过来还会加重心气虚的症状。炙甘草在补心气的同时，还能兼顾调和肠胃、舒缓肝郁，是为治标之药。

方中大枣，补脾气，养肝血，安心神，健脾胃，为佐使药。久病伤气耗血，大枣作为补气血最常用的中药，在这里通过健脾养胃的方式，通过调补后天之本脾胃，以使气血生化有源，来满足生命的最基本需求。

三药合用，补心血，安心神，和脾胃，除虚烦，可以治疗一切“情绪病”，如抑郁、焦虑、失眠、心烦、喜哭等症。除治病外，该方还能作为日常保健方经常食用。

现代研究表明，甘麦大枣汤还具有解毒功效，可以让体内的毒素快速排出，所以阳后或者甲流、乙流等疾病感染后，用此方调身体，有助于早日摆脱各种后遗症。

甘麦大枣汤还有一定的止痛功效，像是经前紧张胸口胀痛、用脑过度导致的头痛、风湿骨痛、痛经等疾病患者，服用此方，都会让疼痛情况有所减轻。

甘麦大枣汤还可以有效的保护胃肠黏膜，防止胃酸分泌过多造成的胃肠溃疡，所以肠胃功能不好，总是反酸胃胀的人，平时不妨多喝这个汤。

甘麦大枣汤还具有抗炎、抗过敏的功效，可以加速人体免疫细胞再生的速度，所以日常有慢性炎症、容易过敏、爱出汗、易感冒的人，平时也可以多喝点这个汤。

我是中医陈玉龙，健康无小事，很多大病都是由小病一点点堆积而成的。所以如果你平时压力比较大、长期精神紧张、心情郁闷不舒、经常用脑神经衰弱、长期睡眠不佳、大病之后，或是肠胃不好，或是体质较差经常生病，不妨常喝甘麦大枣汤，来养心安神、镇静止汗、提升免疫。