藤上一条龙，夏天绿油油，嫩时做菜味道好，老来洗碗好帮手。

大家动动脑筋想一想，谜底是什么呢？相信很多小伙伴们已经猜出来了吧？

对喽，谜底就是——丝瓜。

就是平时我们在菜市场里每天都能见到的蔬菜丝瓜，别小看了小小的丝瓜，它的好处多的数不完。

鲜嫩的丝瓜是上好的食材，不管是炒着吃，拌着吃，还是炖丝瓜汤，都是清火下饭、老少皆宜；老了的丝瓜去掉瓜肉和瓜皮，最后只留下丝瓜络，丝瓜络质地坚硬，又密密麻麻、纵横交错，这时候可以用来刷碗刷锅，你看吧，丝瓜到老了还能发挥余热，摇身一变又成了我们生活中的好帮手。

最最难能可贵的是，丝瓜不但好吃，好用，还可以入药，在中医里面，丝瓜络更是不可多得的药材。

好了，下面就给小伙伴们梳理一下，这小小的丝瓜络到底有哪些妙用。

1、丝瓜络可以搞定腰痛、腿痛、关节痛

为什么丝瓜能治腰腿疼痛呢？要搞清这个问题，我们应该先搞明白为什么会痛。中医讲“不通则痛”，也就是说腰痛、腿痛都是因为经络淤堵不通了，气血运行受阻，到了不通的地方，压力就会越来越大，人就会感觉疼痛，治疗起来很简单，只要把不通的地方通开就好了，而丝瓜络恰恰有这样的功能，中医都喜欢“取象比类”，你看丝瓜络有很多络脉四通八达，中医认为，丝瓜络能通经络，能把淤堵的地方给打通，淤堵通了，压力释放了，自然就不痛了，这就叫“通则不痛”。

2、丝瓜络还能搞定腰腿疼

看到了这里有的小伙伴肯定以为小郎中写重复了，其实没有。

平时我们总说疼痛疼痛，其实“疼”和“痛”可不一样，是两个完全不同的概念。你看“痛”字，一个甬道的甬加个病字，说明通道病了，通这方面出了问题，也就是不通了；而“疼”呢？一个冬天的冬加个病，说明是因为寒凉而引起的不舒服。

为什么冷了就会疼呢？因为寒住凝滞，主收引，自然科学里面叫热胀冷缩，一冷了，运行气血的经络和血管就会收缩变狭窄，就容易堵，经络不通了不光气血过不来，阳气也过不来，这时候的疼痛特别喜欢喝热水或热敷，用手捂一会也会特别舒服。

这个时候用丝瓜络来疏通，再加上一些温阳的药材，像桂枝、生姜，就能起到温通经络，温阳止疼的作用。

3、丝瓜络还能理气疏肝

丝瓜络入肝经，可以疏解肝郁，让肝气更顺畅，有时候生闷气了，心里有郁结打不开了，就会感觉胸闷，腋下肋骨的地方也感觉又胀又痛，这时候可以取丝瓜络煮水喝，很快就能缓解，为什么呢？因为丝瓜络既能疏肝，让肝气通畅，又能打通相关的经络，通则不痛，可谓为是双管齐下。

4、丝瓜络是化痰的能手

《本草再新》里说，“丝瓜络化痰顺气。”

丝瓜络入肺经，还能化痰，人上了年纪，就容易脾虚，脾为生痰之源，肺为储痰之器，脾就像一个玻璃罐子，脾产生的痰就储存在这个玻璃罐子里，玻璃罐子通过大大小小的管子跟外界相连，正常情况下，肺里有了痰身体的本能就会促使我们把这些痰咳出去，可是如果人肺气虚或者痰太多把管子堵住了，就没办法把痰咳出来。

这时候就可以让丝瓜络出马了，丝瓜络不光能通经络，还能通气管，气管通畅了，排痰的通道打开了，就更有利于痰的排出。

具体怎么用呢？取丝瓜络，白术，茯苓，桔梗一起煮水喝就可以了，为什么要加白术和茯苓呢？因为这哥儿俩一个补气，一个健脾，是强壮脾胃的好搭档，是为了阻断生痰之源。

5、通乳

有的女性生完宝宝后，乳汁不通，为什么呢？主要还是跟怀孕期间生气有关，胸胁部位都是肝管的，人一生气就会肝郁气滞，胸肋部气机不顺，乳汁就下不来，这个时候除了用生麦芽外，还可以用丝瓜络把胸肋的气通开，乳汁也就下来了。

《四川中药志》里记载了一个乳汁不通的食疗方，取丝瓜络、无花果，炖猪蹄或猪肉服。这样既保证了口感，又避免了宝妈们担心喝药对孩子有影响。

6、乳腺炎、乳腺囊肿

乳腺疾病的根源其实都是肝气不舒，女人是情感丰富的动物，容易受情绪的影响，一发脾气，或生闷气就会肝气郁结，时间长了就会郁而化火，肝火郁结在两胁胸口这里就容易引发炎症，或者是乳腺囊肿、增生和结节。

这里推荐一个乳腺炎的经验方：丝瓜络，金银花，蒲公英，水煎服就可以。

这个方子里丝瓜络疏肝通络，金银花清热解毒，蒲公英清热解毒，消肿散结，对于一般的乳腺炎可以收到不错的效果。

7、美白消斑

小郎中早就说过，脸上的斑说白了都是淤血，丝瓜络可以疏通经络，可以让脸部的毛细血管血流通畅，气血过来了，脸上的淤血和代谢垃圾也就被冲刷的干干净净，皮肤也就越来越白嫩细腻。

这里推荐一个调理黄褐斑的消斑汤。

丝瓜络，白茯苓，僵蚕，白菊花，珍珠母，玫瑰花，红枣。煎浓汁饮用。

8、冻疮、疮疡

把丝瓜络烧焦打成粉，跟猪油混合均匀，对于冻疮、皮肤皲裂有很好的治疗作用。

9、脂肪瘤

丝瓜治疗脂肪瘤是徐文兵老师推荐的一个方法，丝瓜清热化痰，散结消痈，堪称脂肪瘤的克星，方法很简单，可以用丝瓜络煮水喝，也可以平时经常用丝瓜做菜吃，天天都要吃，吃两个月就会发现脂肪瘤不见了。

10、夏季吃丝瓜，清热解暑

新鲜的丝瓜柔嫩汁多，可以清热解暑，非常适合夏天食用。无论是做清汤，还是做排骨、鸡汤，都能除油解腻，令人胃口大开。

天热的时候，凉拌丝瓜最好。选颜色深、有光泽的嫩棱子丝瓜，去皮，切条。做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精，只用少许盐和香油，这样才能突出丝瓜的原味。入口凉丝丝的，嫩脆多汁、满口清香。

11、去皱纹抗衰老

方法跟用黄瓜片做面膜类似，把丝瓜去皮后切成薄片贴在脸上，2分钟后拿掉洗干净，连用20多天，就会明显的发现脸上的皱纹越来越少。

12、经络不通的亚健康人群

经络不通畅，淤血体质的人，平时可以用丝瓜络调理身体。

具体做法是取稍微老点的丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末。用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。平时也可以多用新鲜的丝瓜炖汤喝。

没想到吧？小小的丝瓜络竟然有这么多妙用，赠人玫瑰手有余香，赶快分享出去吧！