通肝经,无病一身轻

上洋说 2023-07-26 16:46:04

中医讲:百病从气生,气从哪儿生呢?从肝那儿。气大伤肝。所以平时一定要少生气,一气病就挡不住来了。而且肝经最容易堵,一定要保持肝经通畅,中医认为肝经大药房,是保命的万灵丹。请定期做疏通吧。

肝经上的穴位,一共只有14个,有的还不好找,我们只需疏通的时候,找到痛点,小疙瘩小结节的地方,重灸,也可以每天反反复复地按揉。

因为,我们穴位和经络,就是最亲的亲人,不离不弃地伴随你一生。而且什么时候都是能帮到我们的

足厥阴肝经:丑时(凌晨1-3点)

丑时不睡晚,脸上不长斑,中医认为肝藏血,人的思维和行动要靠肝血撑持,肝像一个血库,丑时人在睡眠下,肝才能换掉废血。摄生学认为:“人卧则血归于肝”。若丑时未入睡的话,肝还在输出能量,就无法完成新陈代谢。所以丑时前未入睡者,脸色青灰,情志倦怠而焦躁,易生肝病。肝经最旺的丑时是肝脏修复的最佳时段,这时不是让你敲肝经,而是睡觉!

丑时不好好睡觉,不仅影响身体健康,而有还会使皮肤发黄、干燥,长期在这个时间不睡觉,那么黄色小斑点很快就长出来了,这种斑就叫肝斑。

胃是喇叭一不舒服,就胃痛,肝是哑巴,一般的问题不觉得疼痛,发现肝疼痛,那就是大病重病,很多时候就是晚期了。

所以一定要通过身体的一些症状来发现,肝是否有问题,当肝脏这个解毒器官出现问题时,会让你感到:

1.无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

2.眼睛干涩、口干、口苦、偏头痛。

3.头发经常很油。

4.出现粘便、有体臭。

5.腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。

6.指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。

7.乳腺增生和妇科问题。

如果以上症状,你已经满足了三项以上,那你就必须要开始调理肝胆的功能了。第一时间养肝护肝,不要拖到大病找上门,就晚了。

疏通肝经的方法:

1、准备好:艾灸刮痧罐,如果没有也可以用经络拍或砭石刮痧板。

2、刮灸的时候。贴着皮肤刮,第一段从腹部开始,肝经在腹部这一段。

3、再从左腿根部开始到内侧脚踝处,用艾灸刮痧罐沿着腿内侧(肝经的循经路线),用力刮肝经,刮到痛点和结节重点刮拭。刮到感觉不怎么疼的时候,停下艾灸痛点一段时间。

感觉差不多时,继续顺着经络走向刮。按照这个方法,出痧就一遍,不出痧顺着肝经刮拭5—10遍即可。刮拭时不一定要出痧,刮到感觉舒服即可。

记得两腿要互换,这样轻轻松松保证肝经的通畅,关键可以坚持,方法简单,效果非常好。

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上洋说

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