这里的水，指的是肾水，火就是心火。

很多时候，身体表现出来的火气，其实都是假象，真实原因是什么呢？心肾不交。

有一个中成药可以交通心肾，它的名字很特别叫利尔眠胶囊，因为心肾不交会导致失眠，基于这个原因，取了这个名字。

再看组成药物，非常简单，只有黄连和肉桂。这让我们想到了交泰丸，事实上，这个中成药确实是交泰丸的配伍。

交泰丸是心肾不交的代表方，创立这个方子的人叫韩天爵，明代著名医学家。这位韩老先生曾在书中提到，交泰丸能使“心肾交于顷刻。”也就是说，它的效果是非常好的。

交泰丸：黄连、肉桂10:1

正常情况下，心火是要下降的，下降到肾水，和肾水交融在一起，有两个好处，一是心火受到压制，二是肾水不寒。

心肾不交意味着什么呢？是心火独亢于上，心火烧得猛烈，于是就会生出火气，而下焦却是虚寒的。

黄连可以泻心火，说到黄连，大家就想到一个字：苦。苦，几乎就成了我们对它的全部印象。而在中医这里，苦对应的是火，火势越猛，所用之药也就越苦。

所以中药有一个排名，把各种苦寒的药物做一个对比，通过对比分析，评选出四大代表，黄连就是代表之一，我们以为黄连已经很苦了，但也只能排在最后。所以有句老话，山外有山，人外有人。放在中医这里也一样行的通。

黄连还有一个作用，在这个配伍里显得尤为重要，那就是黄连能帮助亢盛的心火下降。

黄连入心，肉桂入肾，肉桂气味浓厚，所以它还是一味香料，但它和桂皮不一样，肉桂的药用价值更高。肉桂药性辛热，作为中药，用量一般不会很大，肉桂的妙处就在于以小力胜大力。肉桂补火助阳，给肾脏送去温暖，同时还能给肾水提供动力，使肾水升上去，把心火涵养住。

可以形象地理解为，身体某个地方起火了，我们把肾水调过去灭火，而肾水是最能压制心火的。但是要调动肾水，还需要肾阳的配合，阳主动，有推动、鼓动的作用，通过向肾阳寻求助力，肾水就能上行，于是就用到了肉桂。

这么来看，黄连和肉桂组合其实是相当精妙的，二者一个作用在心，一个作用在肾，使水升火降，上下通达，如此构成一个完整的循环。

这里总结了几个心肾不交的表现，心火亢盛，心是焦躁的，不安的，到了晚上会失眠，睡不着，心火上浮，会导致口舌生疮，上焦一派热象，但下焦却是虚寒的，虚寒的表现是这样的，手脚是凉的，腰背也是凉的。那些身体表现出来的火气，一味的清热泻火效果往往不理想，改用交通心肾法，很快就能起作用。同时下焦虚寒的症状也会慢慢消失。