在后台收到很多留言，她们有一个共同的苦恼，就是动不动就上火。比如吃点阿胶就上火，喝点枸杞就上火，吃几颗大枣也上火，还有喝点牛奶也上火，吃点炸花生米也上火，喝点姜枣茶就上火。感觉这个火无处不在。更加郁闷的是，有实火与虚火之分，有心火、肝火、胃火、肺火、肾火之分，更加分不清了，不知道用什么方子来解决自己的上火。

好，今天就送大家一个宝贝，它是消防员，是灭火队，可以灭掉全身的火，更妙的是，这个去火的食疗方非常安全，去火不伤身体，不伤阳气，还有一点补益的作用，不需要你分辨寒热虚实，只要上火了就大胆喝起来就可以了。

黄豆、赤小豆、绿豆、黑豆、薏米、白扁豆。

就是这六种豆子，可以灭掉五脏六腑之火。

我们来简单聊一聊六豆饮。

大家都听说过三豆饮，三豆饮就是红豆绿豆黑豆，可以清热解毒，可以退烧，是扁鹊发明的。六豆饮就是在三豆饮的基础上加减而来。

根据黄帝内经五色入五脏的说法，你看这个黄豆可以入脾，可以解决脾胃的湿热，解决脾胃的火。你看这个红豆红色入心，可以清心火。你看这个绿豆，绿色入肝，可以去肝火。这个黑豆入肾，可以解决肾与膀胱的火。这个薏米色白入肺，可以解决肺火。

这五个就可以解决五脏六腑的火。

为什么还要加一点白扁豆呢？主要是为了健脾，保护脾胃。

毕竟豆子不太好消化，豆子也稍稍有些寒凉，用白扁豆可以健脾。

有人问了，既然豆子有些寒，去火当然好了，解决实火当然没有问题，为什么还可以去虚火呢？

奥妙就在于这些豆子都是种子，种子是最精华的，最具生长力，最补益我们的。所以，即便这些豆子有些寒凉，也不用担心，而且种子滋阴的作用很强，尤其是黑豆，黑豆是最擅长解决虚火的。所以，这个六豆饮既可以解决虚火又可以解决实火。

不管你是什么样的上火，比如喝三通汤上火，比如吃烧烤上火，都可以喝这碗六豆饮。