周末休息只要有太阳，我就会把家里的东西搬到天台上去晒太阳，我很喜欢太阳的味道。
上周六天气很好，我把家里的东西搬去天台晒好后，突发奇想要走步梯锻炼身体。
搬来新家住了快十年了，一年走步梯的次数不会超过十次。偶尔走一下步梯，边走边看，觉得很好玩。
走步梯当时觉得很轻松，不会感觉到腿疼，没想到第二天腿上的肌肉酸痛无比，根本没办法走路。
记得过年的时候爬山也是这样，上山很容易，有双手可以帮忙分散身体重心，下山所有重心全在腿上，第2天双腿酸爽无比。
生活中我们经常会遇到高峰和低谷，向上攀登时干劲十足，即使很累也觉得兴奋。下山时心理落差大，若是心态不好就容易受伤，内伤比腿疼更疼痛。
无论何时何地，无论面对什么困难，我们都要有一颗强大的内心，对生活满怀期望才不会轻易受伤。
愿所有人远离伤害，没有疼痛。
