年轻时不懂节制，到了40岁以后啊，就会感觉身体各项机能断崖式下跌，今天贾医生就来教你1招，充盈肾精，让你肾气满满，重回年轻状态！

《黄帝内经》是这样说的，男子五八，肾气衰，发堕齿槁。男人到了40岁啊，肾中精气就开始衰竭了，跟肾有关的一切功能也都会随之下降。这个时候你会发现自己动不动就腰酸背痛，腿脚不利，头发开始变白脱落，经常头晕耳鸣，牙齿松动，记性也变得越来越差，注意力很难集中，男科功能也变得越来越差，经常是三两分钟胡乱对付过去。

如果说你年轻时再不加以节制，肾精亏虚的会更严重，这些症状也会提前到来！那这个时候大家都会想到要补肾。怎么补呢？

今天我要跟大家分享的这个方子啊，叫做“灵仙散”，它不光能补肾，还能补五脏精气，调和阴阳，从整体去调理。

我们先来看它里面的成分，有茯苓、巨胜子、天门冬、白术、桃仁以及黄精。

茯苓和白术可以健脾燥湿，安神益智，增强脾胃的运化能力；桃仁可以活血化瘀，润肠通便，打通体内的积滞；黄精味甘性平，可以滋阴补气，健脾益肾；巨胜子，其实就是黑芝麻，黑色入肾，并且作为植物的种子，也具有藏精的特性，所以可以温补肾阳，固摄肾精；最后是天门冬，可以滋阴润燥，濡养血脉。

这个方子呢，乍一看好像没什么补肾的药材，但却兼顾到了五脏，我们说五脏是一个整体，一荣俱荣，一损俱损，所以调理的时候，也要兼顾五脏，只有五脏精气充盈，才能够充养肾精，让人重新焕发活力。

当然了，每个人的体质都不一样，所以涉及到用药，大家最好还是先经过专业医生的指导再做参考使用。我们下期再见！