气越顺，痰越少！大家好，我是贾医生。

中医有句话叫做“百病皆由痰作祟”，这里的痰，不光是指我们咳出来的有形之痰，还包括藏于我们体内深处的无形之痰。这些痰湿是怎么来的呢？其实就是津液不能正常输布，停聚在体内的时间太长所生成的。而津液运行，全凭气的推动，一旦气机淤堵，津液内停，就会聚生成痰。所以想要清理干净体内的痰湿，就必须要保持气机的通畅。

那今天我就来跟大家分享3个既能通气，又能化痰的宝贝，还你一身清爽通透！

第一个是佛手。佛手号称“果中之仙”，它也是一味中药，能通肝脾，化痰湿，非常适合因为肝气郁结导致的脾虚痰多，比如说你平时总是胸闷腹胀，胁肋胀痛，到了饭点不饿，消化也不太好，容易打嗝、嗳气，伸出舌头一看呢，发现舌头两边鼓胀，舌中凹陷，舌苔厚腻，那这个时候就可以用佛手来疏肝理气，燥湿化痰。

第二个是陈皮。陈皮是名副其实的化痰高手，可以化掉脾肺里面的痰湿，尤其擅长清理寒痰。我们说脾为生痰之源，肺为储痰之器，如果你经常感觉嗓子里有痰，痰多吐不完，并且舌体淡白胖大，舌苔白腻，那这个时候就可以用陈皮泡水来健脾化痰。

最后一个是梨子。梨子堪称养肺第一果，能清热润肺，对于肺热上火，阴虚体质的人来说就很合适了。尤其是对喜欢吃油腻、辛辣刺激食物的人来说，很容易滋生内热，热邪煎灼津液，就会导致痰多，这类人舌质偏红，舌苔也是又黄又腻，那这个时候就可以用梨子搭配百合来滋阴降火，清肺化痰。