你是不是生病了也在宗中医的的方法调理身体，感觉海绵体很弱，也按照阴虚阳虚的方法进补了很多，但是还是失败告终，不知道该如何有个好的开始。那么今天就讲一下这个问题的调理思路。

很多人得这个病就是手瘾伤精过度，就会直接伤肾的封藏能力，肾精亏虚会导致肾气亏虚，那么气的固涩作用下降所以你会感觉敏感度下降。肾之阳气不足就会产生内寒，所以寒的凝滞紧缩会进一步打击海绵体让其弱而小，和正常人相差太多。肾为先天先天之本，先天之本一伤自然会地动山摇，五脏六腑处于岌岌可危勉强维持的状态，所以身体就会始终处于生病的状态。

来自山东的李先生，平时就是手瘾过度，如今不到四十岁见色直接不起，抬头非常困难。平时总是感觉身体非常的疲惫，总是喜欢躺着休息，整个人非常懒惰。尿无力，分叉感也是强烈。尤其到了冬天就会非常的怕冷。舌苔胖大，齿痕中，脉象非常的弱。

经过辩证以后就是典型的阳气虚弱，命门火衰。调理上大补阳气，起命门之火。可用龙骨，牡蛎，附子，白薇，芍药，炙甘草，桂枝，生姜，大枣等。同时需要坚持戒色，不要有任何的精伤行为习惯。不要熬夜，每天十一点之前睡觉，十二点要熟睡。经过一段时间调理海绵体韧性提升敏感度下降，身体有力，精神状态越来越好，功能问题恢复如初。

再弱的海绵体只要是稍微进补一点就会立竿见影，毕竟年轻人的底子好，自我恢复的能力也是非常的强。