很多朋友因为手瘾伤精的时间过长，如今宗筋弱而敏感，非常打击人的自信心。很多人总是想快点好起来，到底需要多长时间呢？

一个病好的快慢主要有两方面的原因，一则是身体的严重程度，一则是不是对症调理。

伤精十年的和伤精一年的不一样，伤精一一年的没有伤到根子上，只需要改变坏习惯戒色几年病自然会好。伤精十年频率比较高，即使戒色加上对症调理也需要一定的时长，不对症肯定也不会好。

所以说不要看到别人成功了就认为自己也行，其实不然，成功没有可比性，戒必然比不戒要好很多，但是犹如一个大饼一样，永远吃不着。况且很多人面临着结婚生子的问题，又有多长时间可以等待呢？

为什么海绵体弱而敏感不容易调理？因为这个时候身体处于一种虚实夹杂的状态。虚，瘀，湿夹杂在一起，让你始终处于勉强维持的状态。

当你湿和瘀比较重的时候，我们需要清热燥湿活血化瘀为主，十天半个月舌苔会干净，然后我们需要抓住这个机会去进补。

补到一定程度，湿和瘀又回来了，我们就需要扶正补虚为主。有这样的补补泄泄的过程，舌苔一会干净一会厚腻说明身体在好转，说明补进去了，坚持下去病会好起来。

很多人都希望医者去保证多长时间会好，往往保证的都非常不靠谱，你认为好多了就去坚持就可以。感觉不好，即使他的名气再大也不需要坚持。