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骨质疏松症是一种与人类生活方式、环境密切相关的慢性疾病，疾病的发生和发展与个人的生活习惯、生活环境以及饮食习惯密切相关。通过健康教育改变人们的生活、饮食习惯以及生活环境必将对骨质疏松症的预防和治疗起到至关重要的作用。
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由于诸多外界因素干扰，使人们对骨质疏松产生很多错误的认识，这些错误的认识往往延误了骨质疏松症的治疗时间。主要有以下误区：
01
单纯补钙能治疗骨质疏松症
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这是最广泛的错误认识之一，补钙确实能在骨质疏松的预防和治疗起到相当重要的作用，因为骨质疏松主要由于骨的钙代谢紊乱造成的，或是由于某种原因造成的钙代谢过快，或由于某种原因导致改的吸收缓慢，但归根结底都与钙有关。
从我国的饮食结构来看，钙的摄入是不足的，补钙是正确的。
但是，对于已患病者，单纯补充钙剂是不正确的，是因为没找到钙丢失的真正原因，而盲目的补充原材料，虽可起到一定的治疗作用，但随着原发病因的加重，病情会逐渐加重。
02
“打钙针”治疗骨质疏松症
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“打钙针”在医学中主要用于治疗低钙血症，而且一般不会使用太长时间。因为钙离子参与心肌的收缩，血液中的钙离子过多就会给心脏造成很大的毒性作用，甚至会心脏骤停。
当血液中的钙离子减少，机体就会动用骨钙，由骨钙转化为离子钙补充补钙，血液中的钙离子会一过性增高，经过新陈代谢过程，使血液中的钙保持平衡状态，而钙不会完全吸收回骨内，排除体外，导致骨钙逐渐丢失，产生骨质疏松。
骨质疏松的发病是一个较长的过程，短期补充血钙是起不到任何作用的。
03
“腰酸背疼”就是骨质疏松症
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骨质疏松症的病人一般会出现不同程度的腰酸背疼，但是腰酸背疼不都是由于骨质疏松引起的。
可引起腰酸背疼的原因很多：如，脏器的牵扯痛、心肌缺血、肾炎、腰背部软组织挫伤、劳损性肌筋膜炎、盆腔炎等。
一般来说，骨质疏松性的腰背酸痛面积较广泛，在卧床休息后疼痛会缓解，负重会使疼痛加重，而劳损性肌筋膜炎的疼痛会在运动后减轻，休息时加重。
04
关节痛是骨质疏松引起的
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一般来说，骨质疏松症会引起周身的骨痛。而关节痛是在关节的退变过程中，关节软骨的退变和损伤才是关节疼痛的主要原因。
一般的关节痛不是由于骨质疏松症引起的，可由专业的医师鉴别这一发病过程，针对各环节应用相应的药物治疗，不要轻易乱药物。
05
“抽筋”就骨质疏松了
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一般认为血钙一过性会造成“抽筋”，其实“抽筋”的原因复杂，比如，受凉、神经疾病、血管功能不良等多种因素。
骨质疏松病人，由于在钙丢失的过程中有骨钙的代偿性补充，使血钙基本维持正常，所以一般不会因缺钙而引起腿抽筋。
06
喝“骨头汤”能补骨
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许多病人相信“以形补形”，就要喝大量的骨头汤。其实骨头汤中钙含量并不高，有人实验用1kg猪骨头熬汤2h，汤中钙含量仅20mg左右。
而成人每日需要的钙推荐量胃800mg，所以骨质疏松者用骨头汤补钙是远远不够的。并且骨头汤中脂肪含量高，“骨髓油”常使人肥胖，易引发或加重心脑血管疾病，因此，骨质疏松者应该在医师的指导下合理调整饮食结构。
界定骨质疏松症的具体症状如下：
① 身材变矮、弯腰驼背；
② 腰酸背疼、或全身骨痛，活动加重，休息后疼痛缓解；
③ 易发生骨折；
④ 年龄因素。
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专家介绍
擅治病种
遵循老年病的临床规律、采用中西医结合方式治疗：感冒、咳嗽、哮喘、慢支炎、肺气肿等呼吸系统疾病；记忆力减退、老年痴呆认知功能康复，脑梗塞及后遗症功能康复；动脉硬化、高血压、冠心病、心衰等心脑血管疾病。综合运用中药汤剂、穴位贴敷等辨证论治：头晕、失眠、出汗、消化不良、疲倦、便秘、手脚心发热等中医内科杂病。