咳咳咳……

春节假期结束后，很多人发现家里人或同事或多或少都出现了发热、咳嗽、水泥鼻、刀片嗓等情况，“节后办公室7个人里个咳”这一词条也上了热搜，怎么回事？

杭州市第一人民医院感染科主任金洁透露，自2月17日以来，医院发热门诊的24小时就诊量明显上升，日均超过200人次，最高日达243人，相较年前几乎翻倍。

值得关注的是，与此前流感（甲流、乙流）高发的情况不同，当前细菌感染和新冠病毒感染的患者数量呈现出增多趋势，这一变化可能预示着病原体种类的转变。尽管流感病例有所减少，但新冠和细菌感染病例的增加仍需引起高度重视。

中山大学附属第八医院急诊科临时负责人陈旭翔也表示，自节后返工以来，急诊科的就诊量呈现出逐步上升的趋势。这些患者中，大多数被诊断为上呼吸道感染。

陈旭翔说到，就诊患者的症状主要包括头晕、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰以及声音嘶哑等。并且值得注意的是，与年前流感、甲流、乙流高发的情况不同，年后的感染病原体主要是细菌和支原体，同时新冠病毒感染的患者数量也有上升的趋势。

亦有医生提醒，若出现急性剧烈咳嗽、失声及刀片嗓等，应尽早到医院进行诊治。经检查确认感染病原体后，早期采取特应性干预。

多数感染后的咳嗽症状会在2个月内会逐渐好转，若是由特定病原体如新冠病毒、支原体、百日咳杆菌等引起的咳嗽，则可能持续时间超过2个月甚至更长。此外，存在基础呼吸系统疾病如慢阻肺、哮喘、支气管扩张，以及鼻窦炎或大量吸烟的人群，其感染后咳嗽的持续时间也可能相对较长。

对于持续时间较长的咳嗽，特别是伴随其他症状如呼吸困难、胸痛等，应尽早就医以排除潜在的健康风险。

注意饮食

清淡饮食，多喝水，或饮用蜂蜜水，这些有助刺激唾液分泌，稀释呼吸道黏液，或减少呼吸道肿胀和黏液产生，从而减轻咳嗽的频率和程度。

室内加湿保温

保持室内环境的温暖和湿润有助缓解咳嗽。使用加湿器增加空气湿度，可以减少对呼吸道的刺激。同时，外出时佩戴口罩也是一项有效的防护措施。口罩能够过隔开寒冷干燥空气中的刺激物质，减少它们对呼吸道的直接刺激，进一步保护呼吸道健康。

垫高枕头

对于因咳嗽而难以入眠的人来说，如何调整睡眠环境以减轻症状很重要。垫高枕头是一个简单而实用的方法，它可以使呼吸道保持一个倾斜的状态，从而有助于避免黏液在呼吸道内积聚，使其更顺畅地流出，减轻对呼吸道的刺激，从而缓解咳嗽。

结语

节后返工，大家还是要多加注意，尽量饮食清淡、多喝水，保证休息，适当运动，注意个人卫生与防护，避免病原体侵袭机体。

参考资料：

[1] “办公室7个人里5个在咳！”有医院患者翻倍，什么情况？

[2] 节后办公室7个人里5 个 咳！别硬扛，有效止咳这样做