如果寒症再加重，血管就会有一部分强烈收缩，有时甚至是数秒到数分钟的痉挛，强烈收缩使血行几乎停止。

胆固醇沉积在血管壁上，管腔变窄，以至于最终完全堵塞，这就叫梗塞。这都是血流少或停止引起的。

在这种状态下，如果足底发寒，食用寒性食品，而引起的血管一时性痉挛，血流完全停止的话，叫做一时性供血不足。

这种现象如果发生在脑部血管就引起头痛，严重时手脚麻木。

肝硬化是肝脏细胞因寒气等毒素影响发生异常，强力纤维增加起皱，脏内静脉受其束缚，肝功能下降。

如果能够祛除寒气，血流循环变好，细胞就能够正常工作，就会具有再生能力，发生病变的细胞就会恢复正常。

腰部扭伤是因受寒和过量饮食而引起的循环障碍，发生在第五腰椎周围的肌肉。腰部肌肉因贫血、痉挛而疼痛。如果痉挛长期不缓解，腰椎就会变形，成为腰椎间盘突出症或脊椎错位症。只有祛除寒气，使血液充分循环才能治好。

腰部扭伤、腰椎间盘突出症都是因寒症引起的。一旦治好了，如果不注意祛寒防寒和过量饮食，还会多次复发。祛寒防寒是一生都不能忽视的。这对其他所有疾病而言也是如此。

着装、饮食及生活方式都习惯于使身体受凉，从而使自我感觉失灵，已经习惯所谓的冷，丧失了感觉冷的感觉本能，这属于已经很冷了，但却没有感觉的阶段。

夏天寒气堆积，这在炎热的夏天看不出来。可是到秋天天气一下子凉起来，就会感到冷，为了使身体暖和就会发烧。

发烧服退烧药，身体经不住又会再发烧。这时，应停服退烧药，采用祛寒入浴法，3天左右就会治好。

除手脚外，容易感到寒冷的是下腹部。这是因为头和躯干接受内脏散发的热，不容易变冷。而下腹部内脏少，又远离最大的温热发生地——肝脏。并且，手脚一直在活动，由于肌肉的收缩、松弛，加强了血液循环。而下腹部却不同，一旦受寒血液循环就不好，就会逐渐淤结，形成恶性循环。

手脚发冷、脸却发热、出汗的人都属寒气上火症状。如果不使足底变暖、上半身变凉，就有患蛛网膜下腔出血、脑栓塞、脑血栓、心肌梗塞、急性心功能不全的危险。

发生寒症、过量饮食后，血液循环就不好，动脉就得不到充分的营养和氧气，废物和二氧化碳滞留在静脉排泄不出去，内脏细胞功能就会下降。这时所说的下降不仅是功能下降，没用的异常功能也开始发挥作用，就会出现不该出现的情况，例如：发生钙的代谢异常时，钙就不会存留在骨内而是存留在尿道和胆囊形成结石。糖代谢异常就是糖尿病。这种情况就叫做功能下降、功能异常。

任何事物表现出来的往往是结果，结果又有其他原因，而这个原因又可能是另一个原因的结果，引起连锁反映······但不管怎样，原因都是寒气。

寒症和过量饮食引起血液循环不好，最终导致内脏功能减退。如果病情进一步加重，细胞就会变为癌细胞。

中医认为癌症（肿瘤）是气的瘀结，气的瘀结指的是郁闷、烦躁、头脑发涨。精神上不稳定，肉体上就会出现异常。有的患者一边注意祛寒，一边注意化解气的瘀结，最终取得了令人震惊的效果——肿瘤消失了。

冠状动脉由于寒症而痉挛、疼痛和停跳，就是心绞痛。

过敏体质是由寒症、过量饮食、精神紧张引起的。

平时注意祛寒防寒、不过量饮食，严格遵守这一规则的人，多种疾病都会痊愈。

——以上是进藤义晴那本书上讲的原话。

也许有人会说，我也喝过凉水，为什么没要命？我也常用凉水洗头，为什么没生病？

我告诉您，这有两个原因：

首先是自身体质，也就是气血是否旺盛决定的。气血充足、体质健壮，就能抵制六淫之邪。寒邪作用于强人，或者很轻，或者没事。但您可要记住，人在劳累的情况下，在睡眠不足的情况下，在饮食失调的情况下，强者也会变弱。

另一个原因是，寒邪伤人有时现报，有时累积秋后算总账。我们开头说的那个患者，就有个很不好的习惯，冬天很冷了，他每天早晨光着头、穿着单薄的秋衣秋裤围着环城路长跑，常常跑得大汗淋淋。寒邪侵袭、寒水泛滥都会伤肾。尤其是从下侵入人体的寒气，最易伤肾。

肾为先天之本，肾受伤害变弱，各种病都会找上门来。肾受寒后，血液循环就不好，日积月累，就会造成肾脏的供血不足。有人专门研究过，证明许多尿毒症患者并不是肾脏本身发生了什么病变，而仅仅是肾脏缺血！

热敷以后，收紧的血管变得舒缓，受寒变懒的血液被激活循环加快，假以时日，患病部位供血充足了，营养供上了，垃圾运走了，自然就痊愈了。

虽然热敷不可能治疗所有的肾功能不全，但从哲学的观点看，任何偶然性都包含着必然性，这个典型的个例所折射的其中道理值得我们反思，值得我们探讨。

多年来，我指导亲朋熟人用不同的热敷方法治好许多医药治不了的疑难病症。知道了这个道理，您也可以的。

大道至简。养生的书籍汗牛充栋，养生的理论千千万万，我认为最重要的有两点：

一是必须要有合格的充足的血液。二是必须要有让血流畅达无阻的通道。

我之所以这样说，是因为几乎所有的病都可以归结为气血不足和血液循环不好。我们所有的养生措施都应围绕这两条做文章。