百病起于寒，是中医的一种说法，意思是很多疾病都是由体内寒湿引起的。寒是百病之源，寒气蓄积，可使机体的气血凝结阻滞，为外感，表现为风寒，风热，风湿等不同现象，而其根源是伤寒所致。寒久之人，耐热能力下降，日久则由百病生。

他，刚走完50岁的人生，被省级医院诊为肾功能不全。专家说：“这是尿毒症前期。”谁都知道，尿毒症没有什么特效药，几乎等于第二癌症。一家人哭哭啼啼，觉得天塌了一样。

患者是我的熟人。他因病住进小城一家大医院，输液10几天花了5000多元不见好转，医生说肾有毛病叫转院。慕名住进省城一家以治肾病见长的大医院，作了一系列检查，诊为肾功能不全。专家告诉病人家属：“他的病很严重。”

住院一个多月，接受标准化治疗，花了15000多元，病也没治利索。医生说成慢性的了，病人无奈出了院。

一天我上街正好碰见病人家属，因为照顾病人、担惊受怕，她又黑又黄，人瘦了一大圈。问及她老公的病情，她说：“尿中肌酐高，还有1至2个潜血，吃药也不见效果。”她很无奈很无助的样子。

我灵机一动，对她说：“也许热敷比吃药都管用。”交代她热敷的方法，让她试试。病人很听话，每天晚上两个热水袋，前腹放一个，后腰部一个，连翻身都不敢。

我听了捧腹大笑，他够认真，也够呆板的。

没想到，一星期后奇迹出现了，潜血不见了。又过了一个月，肌酐也正常了。现在多年过去，他的身体好好的，再没犯病。

熟人都把这件事当成笑话，说：两万多元还不如一个热水袋！

常言道：“寒是万病之源”，在中医的理论中，它与“风、暑、湿、燥、火”，共同构成“六淫邪气”，是导致人身体各种不适症状出现的根本原因。在气候严寒的冬季，“寒”的危害尤为严重，不少人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷、腹痛腹泻等症状，这可能都是体寒在作祟。

寒可以分为两种类型：内寒和外寒。内寒是因体弱造成的机体运动无力，气机因此静止，造成寒气的出现;外寒是指，外部环境的寒气、湿气侵入体内，郁结成寒。

体内的寒气并不会固定在某一处静止不动，它会随气血运行到身体各处，当脾胃受寒时，会出现腹痛腹泻;肾脏受寒时，会出现小便清长;肝脏受寒时，会有呕吐感的产生，并会伴随头痛问题。

有一个叫进藤义晴的日本医生从医几十年，发现很多病靠西药治不了，就开始研究中医。并把他的研究结果写成一本书，名叫《祛寒治百病》。今天又把进腾义晴的研究成果晒出来，为的是真正从理论上弄明白为什么受寒会引起那么多病。因为只有从理论上搞明白了，才能把防寒祛病当成一生都必须注意的自觉行动，从而保护好自己，让您的人生与健康同行。

书里说：寒症和过量饮食是百病（所有疾病）之源。

我们身体的温度，无一例外都是上半身高（以心脏为中心37度），下半身低（以脚底为中心31度以下）。有暖气的房间上下温差10度以上，出现寒症是很自然的。在这种环境度过深冬，不得病才怪呢。我们可以断定，任何一个人都属寒症。

病理学认为，这种寒症是由于低温引起的血管收缩、末梢循环不畅引起动脉血流减少及静脉血瘀滞，就是我们平常所说的血液循环不好。

如果这种状态持续很长时间，就象交通堵塞一样，末梢毛细血管中的血球就会淤积，血流就会变慢，如同污泥堵塞下水道一样。

血液给全身的细胞供应营养和氧气，并把人体废物运送出去。可是，如果血液循环不好，人体需要的物质运不进来，不需要的有害物质又运送不去，最终导致血液瘀积，细胞的功能下降，失常严重时还会死掉（坏死）。这种情况也会发生在内脏，它不仅降低内脏的功能，同时也会产生疾病的物质（例如结石），免疫力下降，出现溃疡以及滋生肿瘤细胞等等。

中医认为，阴阳两种气体在人体内循环，人则健康。反之，这种循环被打乱、阻滞，则生病。阴气是自下而上，阳气是自上而下。阴气喜冷，阳气喜暖。如果脚底出现寒气，阴气就不会从冰凉的脚底上升，阳气也不会从温暖的上半身下降。这就是气体循环不好。又因为血和气是同时循环的，所以，气的循环不好，血的循环也就不好。

吃的太多，血中胆固醇就会升高，这种血液发粘、流动慢，也就是血液循环不好。

因过量饮食产生的胆固醇变成脂肪，不仅沉积在皮下，而且会沉积在骨髓、内脏、内脏和内脏之间以及血管壁上。沉积在血管壁上，管壁就会变厚，管腔（血液通过的空间）就会变窄。

粘稠的血液很难在狭窄的血管内流动，这就是血液循环不好。这时如果把充足的血液运送到血管末梢，血压就会上升。

因为寒症，血管收缩。血压已经上升，如果再过量饮食，那血压就要再度上升。

这样，与寒症同时，过量饮食也使血液循环不好，因而病情加重。

生物都具备一种叫做自身免疫的力，或者称为自然恢复的能力，这种能力可以使生物保持健康，治愈疾病。这种能力也不是万能的，出现寒症后，这种能力就会变弱、紊乱。