肝不好,饭后出现3个异常!常吃2红1黄,肝一天比一天好!

潘运华老潘 2024-10-21 04:52:38

“肝者,将军之官,谋虑出焉......”,这位将军,地位显赫、职责重大,却性情内敛,不轻言病痛,只有在自己实在撑不下去的时候,才会大声喊疼!这个时候可能就会有朋友问了“那它这么沉默,我怎么及时知道它出问题了呢?”其实,雁过留声,风过留痕,肝不好的人呢,饭后多会出现这3个异常!如果您也有,哪怕一个,都要多注意!

饭后出现3个异常

1.腹胀

餐后感觉上腹部明显胀痛,可能是由于肝脏功能受损,影响了食物的消化和吸收,进而引发腹部积气或积食。患者可能会感到腹部膨胀不适,摸起来硬硬的。

3.腹泻

对于吃完饭后立刻就去上厕所的行为,我们往往会称之为“直肠子”,很多人会把矛头对准肠胃,但实际上,肝脏不好的人,在饭后也很容易出现腹泻症状,表现为大便不成形,稀薄,呈水样,这在医学上被称为“肝源性腹泻”。

2.恶心或呕吐

肝脏功能异常可能导致体内毒素积聚,刺激消化道,引发恶心、呕吐等症状。尤其是看到油腻食物时,恶心感更重。这可能与肝脏分泌的胆汁减少,不能及时消化脂肪有关。

护肝常吃“2红”、“1黄”

2红

1.枸杞

枸杞其味甘,性平,归肝、肾经,能够滋补肝肾,益精明目,对于肝肾阴虚引起的双眼干涩、视物不清等症状有较好的治疗作用。

现代医学研究表明,枸杞富含多种抗氧化物质,如多糖、黄酮类、萜类等,这些物质能够清除自由基,减轻肝细胞的氧化损伤。枸杞中的多糖还能够促进肝细胞再生,增强肝细胞的代谢能力,从而保护肝脏免受外界有害物质的损害。

2.红枣

俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。红枣水护肝早已不是新鲜事,有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为,红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡,更利于肝脏吸收。

1黄

木瓜

中医认为肝脏主疏泄,喜条达而恶抑郁。木瓜的酸味入肝,能够顺应肝的条达之性,帮助调和肝脏的气机,缓解因肝气郁结而引起的胸闷、胁痛、情绪不畅等症状。对于肝病患者而言,木瓜的这一特性能辅助改善其整体的精神状态,促进病情恢复。

木瓜的性温之性能温暖脾胃,化湿和中,对于因肝病引起的脾胃功能减弱、消化不良、食欲不振等症状有一定的辅助改善作用。通过增强脾胃功能,木瓜有助于为肝脏提供更多的营养支持,促进肝细胞修复与再生。

中医讲究辩证,食疗仅能起到辅助治疗的作用,如有身体不适还请立刻前往医院就诊!

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潘运华老潘

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