心脏越堵，寿命越短，学会祛痰、化瘀、补气血这三步，让心脏重焕生机！大家好，我是王医生。中医认为啊，心为五脏六腑之大主，是人体最重要的器官之一。它啊就像永不停歇的泵一样，通过不断地收缩舒张、搏动来泵血，以充养、维持人体生理功能及代谢。一旦心脏出现问题，那么各种小毛病也就会接踵而来，所以啊要想长寿，就得学会调养心脏。接下来呢，王医生就教大家该怎么去养心。
首先这第一步呢，祛痰。由于受凉或是久居阴冷潮湿的地界，又或是大量饮酒，肆食生冷等原因，导致湿邪侵犯人体，进而导致脾胃功能受损。这时啊，消化吸收能力下降，导致水饮不能及时排出，久聚成痰，当粘腻的痰湿进入血管中，就容易阻碍气血的运行。
再加上痰湿黏腻的特性导致其难以被清理，这时啊人体就会有身体困重，精神萎靡，咳嗽痰多，大便粘黏等表现。那么这时啊，就可以参考二陈平胃散加减，来燥湿化痰，帮助我们清理血管中的污浊。
接下来第二步呢，是化瘀。大家都知道，心脏内部穿行着大大小小诸多的血管，而这些血管就像我们的管道一样，时间久了，就会容易有污垢等杂质的堆积，而这些污垢呢就是瘀血。当瘀血越来越多了，血管就会越来越堵。
这时啊就容易出现失眠多梦，胸闷气短，胸口憋闷，甚至是刺痛感，身体还会出现瘀斑、瘀点。这时呢，我们可以参考通窍活血汤加减，来帮我们活血通络，清瘀血。
最后这第三步呢，补气血。要想痰湿、瘀血被彻底清除干净你，就需要有足够强劲的血流去反复冲刷，再加上气本来就有着推动血液运行的功效。
所以呢，当气血充足了，血液运行的速度自然就会增快，那么推动痰湿、瘀血排出的能力就会大幅增强。因此啊，气血的充沛很重要，这时啊可以参考人参养荣汤加减，来补益气血，以增加血容量及流速。
以上呢，就是今天王医生分享的全部内容了。但是要注意，用药一定要对症，如果不确定自己适合哪种，一定要在医生的辨证指导下用药。
