经常有朋友感觉到身体免疫力比较差，肺气不足，想要去补呢，但是又发现补不进去，身体上的问题呢还是常反反复复的出现，不是鼻炎就是咳喘，很是头疼。其实啊，我们要搞清楚重点，补肺要着重从生发阳气入手！

但是，为什么升阳气是最好的补肺方式呢？

首先，肺就像身体的保护屏障，它还主皮毛，在皮肤方面呢，又被叫做卫气，顾名思义，就是保卫身体的气，可是肺气怎样才能到达身体的表面呢，这就需要阳气来发挥作用了，通过阳气的发散来固守体表，还能起到抵抗外邪的作用。

知道了阳气的重要性，我们就要开始了解怎样生发阳气了，首先要看我们身体上出现的问题。

病症：胸口发闷，喉咙痰多，非常怕冷，天气越冷越严重等，一般来说都是因为肺脏受寒，经常会感冒、发烧、流鼻涕等。

对于这种状况，就要温阳散寒，宣肺解表，可以用桂枝汤。

除了上面说的补肺阳，补脾阳也是不能忽视的。因为，中医中讲“脾为肺之母”，脾阳就像是后勤部，勤勤恳恳的给肺阳提供源源不断的养分，脾阳充足了，肺阳也会得到更多的补给。

什么情况下需要补脾阳呢？这种患者，一般常常拉肚子，感觉到肚子痛，非常怕冷，头晕，浑身乏力等。可以用小建中汤，同时补充脾肺阳气！

本文章只作为科普分享使用，具体用药剂量，请结合自身情况在医生指导下进行。