孩子骨龄偏大，会压缩生长空间，一般表现出，前期长得非常快，甚至比同龄人高出许多，但是后期就没劲儿了，很快就停止长个。

孩子骨龄偏大，跟吃的东西关系比较大。吃不对或吃的不合理，会直接影响孩子的骨龄。今天我给大家整理了一份，导致孩子骨龄偏大的食物黑名单：

1、不要吃生长周期短的鸡鸭肉，最好吃走地鸡，也就是土鸡、散养鸡，生长周期长一些。

2、不要吃过多的高油、高脂、高盐、高热量食物，比如炸鸡、薯条、甜点、巧克力等，反式脂肪酸含量比较高的奶油蛋糕要少吃，奶茶、高糖的饮料少喝。

3、不要给孩子吃非常大补的东西，如人参、冬虫夏草、蜂王浆等。

4、饮食结构注意荤素搭配，肉要吃，但一定要控制，多吃瘦肉、红肉，少吃油脂过高的肥肉。

一定要控制孩子的体重，身材匀称即可，不要让孩子超重。研究表明，体质量减轻5%，可有效使儿童骨龄延缓。

保持良好的饮食习惯，早上中午吃好吃饱，晚上控制饮食，吃六七分饱，睡前2小时除了喝水，不吃任何东西。

再控制好上面讲的这些食物，能大大降低孩子骨龄偏大的概率。

有些孩子可能并不胖，也会有骨龄偏大的情况，这就和他的遗传、体质有很大关系，比如阴虚火旺体质的孩子，骨龄偏大的风险要高于其他孩子。平时注意不要总让孩子积食、内热大。

如果孩子已经骨龄偏大了，早期发现，可以通过饮食调整、中药调理，得到很好的控制。如果偏大比较多，就需要采用抑制针，所以，家长们一定要做到早发现早干预。

但是，不要一上来就选择抑制针这种最强手段，没必要，一般是需要同时打生长激素促长的。

有的孩子打了一两年，发现也不怎么长个了。其实中医药保守方法就可以很好地抑制骨龄、提升长速，最终达到理想身高，没必要打针受罪，也没必要花那么多钱。

曾看诊的一个女孩，是学跳舞的，希望能长到170以上。但当时发现刚11岁就来了第一次例假，身高当时是158公分，我们知道女孩来例假后，不干预的情况下，一般还能再长五六公分。

特别着急，妈妈上网各种查资料，去看过医生准备打抑制针了，听说班里一个孩子在我这里调身高，于是带着孩子来找我。

这个孩子是刚来例假，还不规律，我以知柏地黄丸、大补阴丸作为基础方，抑制发育的同时，提升孩子的生长速度。这正是中医方法的精妙之处。

一个月后，孩子舌质不红了，舌苔干净，说明积食内热清除了，体质在往好的方向变化。半年后复查，腹部B超显示，左右卵巢体积均变小，卵泡从5个降为2个，骨龄变化很少，身高增长了5公分。后面随访两年，身高又增长了9公分，达到了理想身高172.

女孩一般在骨龄12岁半来例假，一年半后骨龄14岁时停止长个，来例假后长速明显变慢。这个孩子我们一边抑制骨龄的过快进展，争取多一点的长高时间，一边提高长速，长得更快一些，才最终达到了目的。