1、控制佩戴时间

建议每天佩戴隐形眼镜的时间不超过8小时，避免连续佩戴超过12小时。长时间佩戴可能导致眼睛缺氧、干涩、疲劳等问题。同时，每周至少应让眼睛休息一天，不佩戴隐形眼镜。

2、注意个人卫生

在佩戴和取下隐形眼镜之前，务必彻底清洁双手，并确保指甲干净无尖锐边缘，以防划伤眼睛或污染镜片。避免用手直接揉眼睛，以减少感染的风险。

3、规范护理镜片

使用专用的隐形眼镜护理液来清洁和浸泡镜片，确保镜片的清洁和无菌。护理液中的特殊成分能有效消毒、去除蛋白，保持镜片的洁净。定期更换护理液，并遵循正确的清洁和储存方法。避免使用自来水或生理盐水等非专用护理液清洗镜片。

4、定期更换镜片

根据隐形眼镜的使用周期（如日抛、月抛、季抛、半年抛、年抛等）定期更换镜片，避免使用过期的隐形眼镜。过期镜片可能会失去原有的弹性和透气性，增加眼部不适和感染的风险。

5、留意眼部症状

在佩戴隐形眼镜的过程中，如果出现刺痛、眼红、不适、畏光等症状，应立即停止佩戴并及时就医检查。这些症状可能是眼部感染或炎症的征兆。

6、加强眼部保湿

佩戴隐形眼镜期间可以通过多眨眼睛来保持眼部湿润预防干眼症的发生。如有需要可以适时补充人工泪液等保湿产品以缓解眼部干涩不适。

7、避免特定环境下的佩戴

在某些特定环境下如游泳、洗澡或睡觉时最好取下隐形眼镜以避免可能的眼部感染或损伤。此外在乘坐飞机等长时间处于干燥环境中时也应考虑取下隐形眼镜。

8、避免与其他人共享

不要与他人共享隐形眼镜或隐形眼镜盒，这会增加交叉感染的风险。