这几类人群别吃蜂蜜

张淋琳小张 2024-09-23 19:54:43

1、糖尿病人群

蜂蜜中的糖包括蔗糖、果糖和葡萄糖,其中蔗糖含量很少,约为1%,果糖和葡萄糖含量均较高,虽然果糖对血糖的影响较小,但葡萄糖对血糖的影响较大,如果经常喝或者一次没少喝,仍然会对控血糖不利。

2、果糖不耐受人群

蜂蜜中果糖含量较高,果糖不耐受人群如果一次摄入较多,会导致身体无法消化果糖从而发生腹泻。便秘喝蜂蜜有“奇效”的人,就属于果糖不耐受人群。

3、1 岁以内婴儿

对于婴儿来说,蜂蜜是危险食物。因为蜜蜂在采集花粉酿蜜的过程中,很容易把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱,导致蜂蜜中可能含有肉毒杆菌及其芽孢。

1岁以内婴儿的肠道屏障功能发育尚不完善,未必能抑制肉毒杆菌的繁殖,所以吃蜂蜜可能会中毒,中毒早期会出现便秘,继而出现困倦、吸吮无力、喂食困难、肌肉无力、哭声微弱。

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张淋琳小张

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