1、年龄因素:50-70岁的中老年人,其次是40-50岁的人,之后才是40岁以下和70岁以上的人。
2、遗传因素:父母有动脉硬化、高血压病、冠心病、脑血管病、糖尿病等慢性病的家庭,子女得这些病的概率就高一些。
3、性格因素:A型性格的人血液中的肾上腺素的含量高于正常人,易患高血压、冠心病等猝死相关的疾病。
A型性格特征为固执、急躁、办事较真,人际关系紧张,常有时间紧迫感,A性格又可以分为以下2类人群:
①语速快、走路快、固执急躁、容易冲动、办事果断迅速。
②内向,虽然也很急躁易激动,但往往压抑自己,即使内心不满,也不表现出来,常有无法表现的愤怒和被压抑的心情。这种性格特征肾上腺素含量较高于前者,更容易患高血压、冠心病等,病情也发展的更快。
4、其他因素
①性别上,男性高于女性,但绝经后的女性与男性相当
②职业上,心理压力大的人更容易猝死
③有心脏病病史的人更容易猝死,如“貌似健康”的心脏患者、隐匿型冠心病患者。「远离猝死——从生活点滴做起」
1、戒烟:吸烟的人比不吸烟的人患冠心病的概率要高2-10倍,烟草是心肌梗死和心血管病死亡,包括猝死年轻化的第一危险因素。
2、远离“三高饮食”:高盐、高油、高糖饮食,避免酗酒。
3、适量运动:可以使动脉硬化发生逆转,预防心脑血管病,减少猝死发生率。
4、少熬夜:长期熬夜、睡眠不足与“三高症”、猝死等19种疾病的发生有关,熬夜熬的不是夜是命!