中医科院博士健康说原创美文第1893期
大家好，今天是正月初六从穷日，也是把家里的垃圾脏东西等清除出去的日子，所以民间也把这天称为大扫除日。
对于痛风尿酸高的人来说，预防痛风发作，核心也是要把体内多出的尿酸给清除出去。而按照中医的说法，清除体内导致痹症的湿热痰瘀等当下存在的邪实自然很有必要，但要想让这些邪实不再产生或遭受外邪侵袭，核心还是要调节脾胃肝肾乃至心肺的代谢功能，只有脏腑功能正常，气血气机运转正常，痛风才不会发作，而且还会逆转。
那对于中后期的慢性痛风患者来说，平时应该怎么做，能预防发作，越来越好呢？
这就是今天的科普内容。
到了痛风中后期的慢性痛风时期，因为痛风关节炎症反复发作，受累关节会表现为常年肿痛，时轻时重，缠绵难愈。而且部分风友还出现了关节僵硬、急性，乃至出现痛风石。
痛风石小还比较好说，尿酸控制不好，痛风石越长越大，达到影响关节功能，屈伸不利，行走不便的时候，会影响正常生活。或者大的痛风石会影响形体美感，严重的还会溃破流脂。
慢性期痛风，不仅会导致痛风石，部分风友因为尿酸盐在肾络沉积结晶聚集，还会导致尿酸性肾结石。
体表有痛风石，体内有肾结石，受累关节常年肿痛，时轻时重，这该怎么办？
对于中后期慢性痛风患者来说，重点还是要严格坚持低嘌呤饮食，尽己所能坚持中低强度的有氧运动，避免一切导致痛风的诱发因素，加强关节功能锻炼促进恢复，有条件的还要配合理疗。
但绝不能放任不管，这样不仅可以有效控制痛风关节炎症，重要的还是阻断乃至逆转尿酸高对肾脏、肌肉和血管的损伤，远离痛风肾，避免尿酸高伤害肾脏导致尿毒症等重型疾病。
对于痛风石患者来说，如果溃破流脂，要及时手术清除疮面的痛风石。待痛风石手术去除后，为了能让疮面更好的愈合，采用中药方剂浸泡外洗，临床证明比创口换药的结果要好。就是下面的痛风石术后中药浸泡外洗方，组方（应平台科普审核规则不标详方）：
独活、秦艽、木瓜、木通、七叶一枝花、白芷、土元、制乳香、制没药、姜黄、细辛。
上面这个方剂按照常法水煎两次混合药液约 4000ml，待温度合适后浸泡和外洗痛风石术后患处，一剂可反复加热浸泡外洗二三次，可用三天。
如此能让痛风石患处快速愈合，避免感染，减轻疼痛。
不信你试试。
想问就问，有问必答。
本文参考文献（图文来源于网络，侵删）：2001年第10期《 中医正骨杂志》齐静等文章《痛风性关节炎的分期护理》。。
