现代生活中，越来越多人受到肥胖的困扰，很多朋友迫切想要拥有理想的身材，盲目减重，不但无法瘦下来，反而适得其反。
造成肥胖的根源是什么呢？为什么传统的减肥方法没有效果？肥胖的原因是多方面的，包括生活习惯、饮食习惯、体质问题等。以下便是一些常见原因：
1.饮食习惯：过量摄入高热量、高油脂、高糖分的食物，以及长期暴饮暴食、吃夜宵等不良饮食习惯，导致脂肪不断积累。
2.缺乏运动：久坐不动会导致能量消耗减少，脂肪堆积，形成赘肉。
3.生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、睡眠不足、过度压力等都可能导致内分泌失调，影响脂肪代谢。
4.代谢问题：代谢率低下、身体内部代谢问题也可能导致脂肪在腹部堆积。
5.年龄因素：随着年龄增长，新陈代谢逐渐减缓，肌肉量减少，脂肪更容易堆积。
如果你是因为体质原因、代谢问题、内分泌失调而引起的肥胖，通常会表现在肚子大、赘肉环绕于腰腹部和大腿处，常规的方法无法达到很好的效果。
32岁的王女士，长期久坐不动，缺乏运动、饮食不规律，体重不断增加，达到140斤。除此还伴有体倦乏力、肢体沉重、舌苔白腻等湿气重症状。
中医辩证：脾虚湿困型肥胖。
以健脾利湿、益气扶正为主给其开方，调理脾胃，促进代谢。并且建议她调整饮食结构，适当运动，可以每日散步、八段锦，帮助气血运行，促进湿气排出。
经过3个月的调理，王女士体重降至115斤，足足瘦下25斤，除此她不再容易疲劳，湿气重、代谢差的情况大大缓解，生活质量也得到了提升。
