声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。

据世界卫生组织统计，全球妇科疾病发生率超过65%，育龄期女性出现妇科病的几率超过70%。

2021年，《现代预防医学》发布的，我国妇科疾病变化趋势中提到，截止2019年，我国妇科病患病率约为36.24%。

而网传的数据中，韩国妇科疾病发生率约为32%，日本约为28%。

为什么日本女性患有妇科疾病的风险更低？为什么育龄期女性更容易患病？让我们带着问题，继续往下看。

妇科病囊括的范围非常广，而以下几类常见妇科病，多数已婚女性都遇到过。

1、妇科炎症

妇科炎症包括阴道炎、尿道炎、盆腔炎、宫颈炎等等，这也是最常见的妇科病。女性患病后多会出现红肿热痛的表现，有时会瘙痒难耐，忍不住用手抓挠，而且根据致病菌不同，常有不一样的异常排液。

一般炎症通过内服、坐浴等方式，短时间内就能达到痊愈，后续只要注意卫生，一般不会复发。

2、阴道松弛

多数顺产或上了年纪的女性，都会有这个问题。此时阴道弹性降低，直接影响夫妻亲近，而且此时尿道肌肉失去力量，很可能伴有失禁。

因生子导致的阴道松弛，可以经过身体养护、刻意锻炼，尽可能恢复肌肉功能。但因年长导致的阴道松弛，则需要通过医学手段进行修复。

3、卵巢囊肿、卵巢功能障碍

卵巢是女性的生殖来源，青少年时会分泌大量性激素，刺激身体生长发育，成年后诱发女性性欲，协助房事顺利进行。

如果人体激素紊乱，比如情绪抑郁、饮食不节制、身体劳累过度等，在其他激素影响下，导致性激素堆积或过度消耗，都会影响卵巢功能，发展为卵巢囊肿。

此时可能出现腹部疼痛、阴道出血等症状，严重时会导致不孕。

4、子宫异常

常见的子宫异常包括子宫脱垂、子宫肌瘤、宫颈癌等。

子宫脱垂与阴道松弛一样，多见于产后与年龄较大的女性，变现为子宫下移，此时容易出现子宫坠痛、尿失禁等表现。

子宫肌瘤与宫颈癌都是子宫肿瘤，其中子宫肌瘤为良性肿瘤，宫颈癌为恶性肿瘤。发病时常见阴道出血、下腹疼痛。

子宫肌瘤通过手术切除后可以争取痊愈，但宫颈癌需要看肿瘤分期，再进行对应治疗。

日本同为亚洲文化圈，与我们的生活习惯相差不大，为什么她们的妇科病患病率更低呢？或许与以下3个差异相关。

习惯一：独特的泡澡文化

日本人非常喜欢泡澡，几乎家家户户都需要泡澡工具，日常休息也会到专门的温泉进行汤浴。

泡澡时受到温度影响，血液从脏器向四肢流动，此时神经交流变慢，我们的情绪更加平和。此时激素交流更加稳定，对性激素的影响更小。

同时血流打通了肢体末梢，让末端肌肉充盈，身体的基础代谢加快，可以更好的排出堆积的废物。而且，泡澡时汗液随蒸腾排出，后续再补充水液，也很好的促进了身体的内部循环。当身体内的垃圾减少，生病的风险自然降低。

习惯二：饮食结构偏清淡

日本法律规定，男性腰围不得超过90cm，女性腰围不得超过80cm，否则需要交“肥胖税”。

而且日本本就是岛国，可耕种、畜牧的土地很少，主要依靠进口。与本地的海产相比，进口的粮食、肉类、水果都比较贵，因此她们也更习惯吃海产。

同时受到西方饮食文化的影响，日本也推崇多菜少量、原汁原味，吃的不多且非常清淡。

在此影响下，日本女性经常摄入高质量营养，肠胃转化的物质也更为纯粹，本身不容易堆积在体内，诱发疾病的风险自然更低。

习惯三：积极规律的检查

日本国土面积小、国民数量少，而且又是发达国家，经济实力不容小觑，再加上东亚文化圈的影响，对中医养生之道颇有了解，所以日本的医疗政策，融合了东西方精华，整体实力非常优秀。

比方说，日本有三道医疗，第一道是诊所，可以治疗多数常见病。第二道是普通医院，能做较为精密的检查，做一些常见手术。第三道是高精尖医院，主要治疗疑难杂症。

同时，日本实行医药分离，医院只负责诊断，药房只负责抓药，这很大程度保护了民众的利益，减轻了治疗负担。

再加上全民覆盖的医疗保险，哪怕生大病也有保障，因此日本女性不怕检查、不怕治疗，不怕开药。

无论在哪个国家，育龄期女性出现妇科疾病的风险，往往都高于年轻女性，这是什么原因呢？

首先，育龄期女性经常迎来激素波动。

女性在月经初潮后，每个月都会迎来一次激素波动，经期时雌激素与孕激素降低，心情异常烦躁。经期后卵子重新生长，进入卵泡期，雌激素水平逐渐升高，此时女性常觉疲劳，可能伴有食欲变化。

卵子成熟后进入排卵期，此时雌激素达到高峰，推动卵子排出，激素波动更为明显，情绪可能亢奋、烦躁、抑郁、焦虑。卵子准备好后，进入黄体期，此时孕激素逐渐身高，子宫内膜增厚，女性行房欲望增加。

这种情绪变化，女性每个月都要经历一次，一个不注意就容易陷入不良情绪，加剧激素波动，诱发妇科疾病。

到了孕期、更年期，激素波动更为猛烈，甚至没有规律，女性生活不顺、心情不畅时，出现妇科病的概率也会增加。

其次，房事更为频繁，却没做好卫生。

规律的亲密行为，是保持夫妻关系的重要方式，正常来说，房事前后都应该清理身体，且在房事中佩戴计生用品，避免疾病传染。

但许多夫妻觉得，前后清理太麻烦，稍微擦一擦就够了。也有已经带环或结扎的夫妻，放弃计生用品，觉得这样更舒适。

从身体结构来说，外生殖系统不仅位置隐秘，还覆盖毛发，本身就容易藏污纳垢，如果不清理就亲密接触，诱发妇科疾病的风险更高。

与之相比，安全套可以阻挡98%的细菌，连可能致癌的HPV病毒、艾滋病毒都不例外，确实是更方便、快捷、实惠的选择

引用文献：

[1]李宏,祁美霞,关晓蕊.1990-2019年中国妇科疾病的疾病负担变化趋势[J].现代预防医学 2021年48卷18期, 3322-3326,3336页, ISTIC PKU CA, 2021.

[2]王春燕. "女性如何远离妇科病." 幸福家庭 No.113.12(2020):69-69.

[3]陈海艳, and 罗蔓. "城市育龄期女性对定期妇科检查的认知调查." 中国临床护理 5.1(2013):3.