大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。

最近这段时间，门诊的时候我发现，来看抑郁症、焦虑症的朋友是越来越多了。

我老李觉得啊，这些情绪上的小毛病，大多数都和我们的心脏、肝脏、脾脏这些内脏的功能失调脱不了干系。

所以呢，我在调理的时候，也是从这几个方面下手，只要找准了病因，那赶走焦虑、抑郁就是小菜一碟了！

今天咱们就来聊聊，中医是怎么看抑郁症的，还有对付它们的一些妙招。

这里面的一些方子，就连倪海厦倪师在他的课上都夸个不停呢。

3个证型3碗汤

01心肾不交型

这种类型的患者啊，常常心情低落，晚上翻来覆去睡不着，容易发火。有的人还会有头晕耳鸣、腰膝酸软、一阵阵地发热、出汗，心里烦躁得很。

这时候啊咱我们可以用平肝补肾和滋阴降火的方法。

咱中医里常用的黄连阿胶汤就很不错。

这个方子里有黄连、黄芩来降火清热，芍药、阿胶和鸡蛋黄来补血养心，让人心神安宁。对于那些睡不好、心情烦躁、入睡困难的朋友来说，效果特别好。

在临床上，我老李也常用它来治疗抑郁症、顽固性失眠症、神经衰弱等等病症。

02心胆气虚型

这类朋友啊，睡眠质量差的不行，胡思乱想，想得太多，精神紧张，容易受到惊吓，心里总是慌慌的，心神不宁。

这时候，咱们可以用点安神定志的法子，比如说安神定志汤。

这里头的石菖蒲、茯神、远志等药材都是些好东西，可以帮助咱们安神助眠，开窍宁神，还能益气补血，行气降逆。

这个方子对那些说话没条理、总是笑嘻嘻但又不狂躁、容易受到惊吓的抑郁症患者特别有效。

03心脾两虚型

如果咱平时想得太多，工作压力大，容易多愁善感，吃饭也不香，那可能就是心脾两虚了。

这一类朋友呀，身体弱，胡思乱想，晚上睡不好，还容易醒。典型症状就是想得太多、头晕、精神疲惫、心虚胆小、失眠、记忆力减退、食欲下降、脸色差的不行。

在咱中医看来，这多半是因为想得太多伤了脾，导致脾血不足，导致心脏也得不到足够的滋养，心神自然就稳不住了。

对付这种情况，这归脾汤是个不错的选择。

这个方子里有白术、黄芪来补气；龙眼肉、酸枣仁来养心；当归、人参来补血。这些药一起用，能健脾养心、养血安神。

只要把心脏和脾脏都调理好了，睡眠和心情自然就好了，那些抑郁症、焦虑症也就不翼而飞了！

最后，我老李得和大家啰嗦一句，咱要是想好透，把病给断根，还是需要结合自身情况，让专业的中医师来帮你调理，循序渐进的用药，您说是不是？

所以咱有条件的话，尽量还是选择中药方，一人一方效果肯定更佳。

我老李真心希望下半年,大家都能健健康康，平平安安的，啥病痛都没有。