感冒是自愈性疾病，就算不吃药，一般一周左右也就好了。但感冒好了之后，嗓子有痰的问题也实实在在困扰了很多人。

还有一些人，平时有事没事就喜欢咳一嗓子，感觉嗓子跟有痰似的。

中医里有一句话“千寒易去，一痰难除”，感觉嗓子里有痰，只化痰是不行的，还要把引起痰的根源给解决了。

这就像一个房子里水龙头坏了，把房子淹了，若只顾着闷头舀水，并不能解决问题，把水龙头修好后再去舀水，才是根本。

“肺为储痰之器，脾为生痰之源”，脾有运化水湿的功能，如果脾运化水湿的功能弱了，湿气就会在身体里堆积，越积越多，越积越浓稠，最终形成了痰。

推荐2味中药泡水喝：橘红、桑白皮。

橘红味辛、苦，性温，可理气宽中，燥湿化痰。

取橘红和甘草泡水喝，也可单独用橘红泡水。

当我们感到痰多，痰往上涌，堵在喉咙里，怎么也吐不完，就可用橘红泡水喝化痰。

桑白皮味甘，性寒，有泻肺平喘，利水消肿之效，

它可以清肺热，可以化痰、止咳，桑白皮一进入到人体内，就像是一把小刷子，能把肺里的痰啊、热啊，通通清理出去。

用桑白皮加陈皮泡水喝，可健脾消痰，脾好了，痰就从源头减少了。

温馨提示：量需根据个人情况辩证咨询，如有需要，请在专业医生指导下使用。

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