拥有乌黑亮丽的头发，可能是每个人的心愿，但奈何岁月无情，随着年龄不断的增长，白头发也会一根一根的显现出来。

一.白头发长在哪儿最危险？

1.鬓角

中医认为，我们头部的两鬓位置和肝胆相对应，而肝胆火气旺盛的人，通常会有爱生闷气，脾气暴躁，并且伴随口干口苦的症状。

这都是因为肝脏有了疾病后，肝火导致体内血液循环不畅，所以两鬓角的位置就很容易长白头发。这种情况下，一定要适时的缓解压力，并且多吃清热解毒的食物，例如苦瓜，菠菜或者用菊花来泡水喝。

2.后脑勺

后脑勺对应的是膀胱经的反射区，假如其他部位的头发都呈现乌黑的状态，可是只有后脑勺的位置头发已经变白，也有可能是膀胱经虚弱的表现。

而且，除了头发变白这一症状之外，患者还可能有小便次数多，排便不畅等问题，这时大家最好及时去医院检查肾脏功能，才能避免肾病突袭。

3.前额

前额其实是脾胃的反射区，如果长出了白发，大多跟脾胃功能失调有一定的联系。此时除了及时就诊之外，还得从饮食入手，建议规律三餐，并且多吃清淡的蔬菜，避免社区煎炸食品，就可以减轻肠胃的负担。

二.缓解白发问题，尝试这两个方法。

1.补肾

中医认为白发皆源于“虚”，特别是肾气不足时，气血运转受到阻碍，进而无法为黑色素的合成提供足够多的营养。

这时不妨取适量的黑芝麻研成粉，用开水搅拌成芝麻糊后食用，不仅能够滋补身体，还可以增强肾脏功能。另外也可以将生地和何首乌搭配在一起，冲泡成茶饮用，也有助于弥补肾气不足的问题，进而达到养发护发的效果。

2.均衡营养，规律作息

人体血管合成黑色素需要多种物质的参与，例如蛋白质维生素b以及铁元素，所以生活中千万不能挑食均衡的摄入肉类，粗粮，蔬果。

此外，远离熬夜的习惯，因为晚上是肝脏修复的时间，如果不睡觉，肝火旺盛也会影响黑色素的合成，更严重的是熬夜还会带来脱发的问题。

总而言之，虽然长白头发是比较正常的生理现象，但如果在年纪轻轻时，不同部位有了白发，就要高度重视。

特别是鬓角后脑勺和前额莫名的长了白发，也许是器官受损的原因，此时，建议大家多均衡膳食，规律作息以及针对性的补肾，才能缓解这一问题。