医生，我爸爸他每次中午透析完回家后，全身软趴趴，要一直在床上躺到晚上7、8点才恢复元气、可以下床吃饭，这样正常吗？」透析后的全身无力，让不少透析病人困扰。透析后为什么会倦怠无力？有什么方法可以改善吗？
41％的透析病人，需花2～6小时才能恢复体力
透析结束后仍持续一段时间的疲累感，确实让许多透析肾友大为困扰。目前对于透析后疲倦（没有明确定义，只要是在透析后出现疲惫不堪、精疲力竭的感觉，需要休息一段时间才能逐渐恢复，即表示有此症状。
为什么透析后有疲倦感？
透析后，把过多的毒素和水分都移除掉，不是应该感到神清气爽，怎么反而会有疲倦感？可能与透析过程中身体释放出较多的发炎介质有关；有些人推测或许与下视丘、脑下垂体、肾上腺之间的神经荷尔蒙分泌不平衡有关；也有一些人认为，在每次透析治疗的4小时内，快速移除水分与毒素，造成体液与渗透压不平衡，因而在透析后产生疲惫之感与其他相关症状。
不过，上述可能原因尚在假设推论阶段，仍未有定论。而其他可能造成透析后疲倦的相关因子有4大类：
1.心血管相关：若透析间增重愈多，该次治疗的脱水量愈大，则愈容易出现透析后疲倦，且需要更久时间才能恢复元气；或是透析中低血压、心肌缺血。
2.血中因子：如透析中低血压时，会导致乳酸积聚、浓度过高；或缺乏支链氨基酸。
3.临床共病：如忧郁情绪、久坐行为、体力不佳不便活动等。
4.贫血或营养不良：出现贫血或营养不良，摄入热量和蛋白质不够，容易疲劳，体力不支等。
4大方法改善透析后疲倦下列方法可望改善透析后疲倦，让患者在透析后能较快恢复精力。
●调整透析处方
可将透析液的钠离子浓度，由148～155mEq/L梯度式下降至138～140mEq/L；提高透析液葡萄糖浓度；将透析液的温度设定在35～35.5℃；增加透析天数，以降低每次透析的脱水量；透HDF或HDx以移除更多中大分子毒素。
●治疗忧郁情绪
不管是藉由认知行为治疗或服用抗忧郁药物，在忧郁情绪获得缓解后，患者主观认定的透析后疲倦感也会随之改善。
●加强营养
摄入足够的蛋白质和热量，保持体力，如果胃口不佳，无法通过饮食达到营养均衡，可以口服肾病透析专用营养补充剂，比如营养科的倍元星透析蛋白粉，低磷低钾，透析后喝一杯，可以快速补充能量，恢复体力，改善头晕乏力的状态。
●多做运动
可在非透析日快走（而非散步）、或透析中踩卧式脚踏车等低强度运动；除了做有氧运动外，也可多进行肌力训练来对抗肌少症。
●其他
注射红血球生成素EPO、针灸、补充肉碱等。
