◆过早添加辅食
宝宝满6个月就可以添加辅食了，过早添加辅食容易引起消化不良、腹胀、腹泻等，损伤脾胃功能。
◆过量吃水果
可以给宝宝适当的吃水果，但一定要控制好量，摄入的糖分过多会增加脾胃负担。
◆过早吃大人饭
宝宝消化系统还没有发育完全，牙齿没有健全，咀嚼能力较弱，吃粗糙、坚硬的食物容易消化不良，引起积食。
◆避免吃太饱
宝宝胃容量小，消化能力有限，摄入食物过多不容易消化，易积食。
◆少吃生冷食物
宝宝脾胃虚弱，易胃寒，吃生冷食物容易刺激肠胃引起疼痛。
◆营养过剩
宝宝不长个，父母以为是营养不足，大补特补，殊不知是脾胃出了问题，摄入太多，肠道无法蠕动无法消化吸收，最终引起积食、腹胀等一系列问题。
◆不注意饮食卫生
由于很多传统习惯，很多长辈喜欢嘴对嘴或咀嚼之后喂宝宝，这样容易增加幽门螺旋杆菌感染的风险，危害宝宝健康。
◆爱吃零食
很多零食都是高脂肪、高热量、富含添加剂，吃多了容易造成消化不良、腹泻、肥胖等。
◆◆宝宝健脾/健胃推拿手法
◆补脾经
左手拇指桡侧，指尖到直根向心推150-200下/分钟，每次2-3分钟。
◆揉腹
★大便不畅：顺时针按揉腹部5分钟以上。
★腹泻：逆时针揉腹
★日常保健：顺逆各100下/分钟，每次5-10分钟
◆揉足三里
外膝眼下三寸（孩子四指）胫骨旁开一横指处，用拇指按揉，找到酸麻痛痒点为准，按压50-100次。
