◆漏尿
①形成原因：分娩过程中，宝宝的头挤压妈妈的膀胱、尿道，这些部位的韧带受伤撕裂，使器官变的松弛，从而导致漏尿。
②护理方法：
★做提肛运动，改善尿失禁。
★多吃新鲜蔬菜水果，减少腹内压
★做凯格尔运动，锻炼盆底肌
★按摩小腹，促进子宫回缩
◆恶露排不干净
①原因：
★产后没有休息好；
★服用过量的红糖水
②护理：
★调整饮食，多休息
★保持私处的清洁，多用温水清洗
◆便秘
①原因：
★月子期间活动量减少，胃肠功能减弱，导致大便干结
★饮食结构不合理，肉类吃的多，蔬菜水果相对少
★产后腹直肌、盆底肌松弛，导致排便无力
②护理：
★可在室内适当运动，促进胃肠蠕动
★饮食多样化，荤素搭配，适当摄入脂肪、蛋白质，如：植物油、坚果等。
★多喝汤、多喝水，多进食富含膳食纤维的食物，如：芹菜、萝卜、白菜、玉米等
★早上定时排便，逐渐形成排便的条件反射
◆尿潴留
①原因：
★分娩时间太长，胎头压迫膀胱，导致膀胱暂时失去收缩能力
②护理：
★听流水声促进排尿
★热敷腹部，促进膀胱肌收缩
★产后多喝水，增加尿量，预防尿潴留。
★已经尿潴留的产妇少喝水，减轻膀胱负担
◆记忆力下降
①原因：
★产后体内雌激素大幅度下降
★产后妈妈睡眠不足
②护理：
★多休息，保证充足的睡眠
★保持良好的情绪，对自己不要过于苛刻
