每个人在吃东西的口味上都是不一样的，有的人喜欢吃酸的，有的人喜欢吃甜的，还有的人喜欢吃咸的，但你知道吗？不同的饮食口味，对我们的五脏也会产生不同的影响，比如中医有句话叫“酸多伤肝、甜多伤脾、咸多伤肾”！接下来我就给大家详细讲一讲为什么这么说。

中医认为五味入五脏，酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾，一般来说我们适度的吃一些酸味、咸味或者是甜味的食物，是可以调节对应的脏腑的，比如说脾气急躁的人吃一些酸味的食物就有助于柔肝，脾虚的人吃一些甜味的食物能够起到健脾的作用，但中医讲究中正平和，如果进食过度、吃得太多，就容易导致我们的脏腑功能失调，进而诱发一些疾病！

就比如酸多伤肝，酸的东西吃多了，就容易导致肝气太盛，而肝主筋，所以就容易出现一些筋脉拘急、腿脚不利、活动不畅等问题，所以内经中说“筋病勿多食酸！”，另外肝气太旺还容易克制脾胃，出现脾虚的情况。

那同样的道理，甜多伤脾，甜腻的东西吃多了，容易伤到脾胃，影响到脾胃的运化功能，而脾主肉，所以这时就容易出现一些四肢无力、肌肉发软、食欲不振、消化不良、容易腹胀，甚至是恶心反胃、积食纳差等情况，因此“肉病勿多食甜”！

最后，我们说咸多伤肾，咸的东西吃多了，容易伤肾，而肾主骨生髓，所以吃咸的过多就容易出现一些筋骨方面的毛病，比如说腰膝酸软，腿脚无力，膝盖疼痛，甚至是骨质疏松等等情况，因此“肾虚勿多食咸！”

那这些口味的东西不能吃多，我们该吃些什么才能把虚损的五脏给补回去呢？其实也很简单，中医认为“虚则补其母”，我们只需要找到对应脏腑在五行中的“母亲”，就知道该吃什么了！比如肾属水，肝属木，脾属土，而水生木，所以肝虚的人可以适当吃一些咸味的食物以滋肾养肝；同样的道理，肾虚的人可以适当吃一些辛味的食物，以助于金水相生；而脾虚的人呢，就可以适当吃一些苦味的食物，因为苦入心，心五行属火，火能生土，所以脾胃虚弱的人，吃一些苦味的食物，可以帮助调节脾胃运化能力，以此类推，肺虚的人可以吃一些性甘的食物，比如山药、大枣、黑芝麻之类的等等。

今天的分享到这里就结束了，大家如果有身体不适，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，如果有想了解的问题可以在评论区留言，喜欢的话请长按点赞三秒，我是中医李梦阳。