三阴交是养生要穴，相信很多人都不陌生，但是它的具体位置在哪里，又有哪些妙用呢?，今天我就带大家一起来了解一下这个奇妙的穴位，如果我们坚持用它来做一些保健养生的话，坚持下去，身上或许会出现这4种变化！

三阴交在我们的小腿内侧，内踝尖上3寸、胫骨内侧缘后方的位置，也就是我们内踝尖往上四横指，摸到骨头边的后方的位置。三阴交，顾名思义是肝、脾、肾三条阴经经脉交会的地方，所以我们如果刺激这个地方，可以同时调动肝、脾、肾三经的经气，因此经常揉按刺激三阴交不仅可以健脾养胃、调肝补肾，还可以调理下面多种疾病！

第一、改善脾胃病

三阴交本身就是脾经上的穴位，所以有健脾养胃的作用，对于一些脾胃虚弱、食欲不好、消化欠佳、腹胀腹痛、恶心反胃、便溏腹泻的人来说，就可以经常揉按三阴交以益气健脾，调养脾胃。

第二、改善咽喉不适的问题

我们刚才说了，三阴交是肝、脾、肾三条阴经交会的地方，而这三条经脉其实都经过我们的咽喉处，中医说“经络所过，主治所及”，就是说只要是经脉循经经过的地方，我们都可以通过刺激穴位，调动经气来达到祛邪的目的，因此我们可以通过刺激三阴交穴，来改善咽干咽痒、咽喉肿痛、声音嘶哑、嗓子异物感，或者慢性咽炎等情况。

第三、改善眼睛不适的问题

中医讲肝开窍于目，眼睛其实是需要肝血来滋养的，而精血的生成根于脾胃，藏之于肝，而三阴交可以补脾以助气血生成，养肝补肾以滋补肝血肾精，所以当眼睛出现不适的症状，如眼干眼涩、视物昏花、迎风流泪等情况时，可以坚持按揉三阴交来健脾、养肝、补肾。

第四、改善泌尿生殖系统的问题

而像临床上最常见的妇科以及泌尿系统的问题，我们针灸的时候就经常会选用三阴交穴。像月经不调、痛经、助孕，以及月经前的各种不舒服，更年期的多种症状，还有遗尿、癃闭、尿路感染等等泌尿系统的问题，都可以参考用三阴交来调理，如果是一些慢性的疾病，我们就可以坚持按揉三阴交来改善。

以上就是今天给大家分享的关于三阴交这个穴位的妙用，但是选穴就如用药一样，辨证清楚、搭配的好了才能妙手回春，所以养生保健可取，但如果大家有身体不适，不要盲目用药，请及时的线下就医，在专业医生的指导下对症调理，我是中医李梦阳。