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34岁的王盛是一名来自山东的小说家，他主要擅长写悬疑小说。凭借着细腻的文笔和大胆的文风很快就在网络上吸引了不少粉丝，每天都会私信他催他更新。与此同时，出版社也想趁热打铁，于是不停地催王盛交稿子。
面对双重催更压力，王盛自然是不敢停歇，但尽管是在这样的工作压力下，王盛依然保持着每天跑步锻炼的好习惯。而王盛的妻子在一家公司当财务，工作较为轻松，每天都会变着花样的为丈夫做营养餐。
2015年3月14日，王盛一整个下午都在坐在电脑桌前不停地码字，正当他准备起身活动一下筋骨时，大脑突然传来一阵难以言说的胀痛。王盛立即又坐下休息，试图来减轻疼痛。可紧接着胀痛开始持续性的加重，一阵接着一阵，随后又渐渐消退。
正当他感到疑惑时，上了一天班的妻子一回家也嚷嚷着自己头痛不已。夫妻俩讨论了一会儿都一致认为应该是劳累所引发的，于是决定一起出门做个按摩来放松一下身心。在技师娴熟的手法下，效果确实立竿见影，头疼减轻了不少。
放松回来的王盛一沾枕头就睡觉了，没一会儿，熟悉的鼾声开始响彻整个房间。此起彼伏，绵延不绝。正当呼噜声飙升至最高音量时，王盛整个人突然从睡梦中惊醒，呼噜声戛然而止，看起来似乎是被自己的呼噜声给吵醒了。妻子见状无奈的摇摇头，这样的情况她早已见怪不怪了。
2015年4月17日，王盛正在家里修改自己的文稿。不知为何，明明已经得到充足休息的他却仍然感到疲倦乏力，眼皮子沉重的直打架，思绪也变得一团混乱，根本无法集中注意力。这时妻子发来的一条消息，顿时让他从睡意中清醒过来。
妻子疑惑的表示，自己的视力不知为何在短短时间内减退了不少，每次看距离自己稍微远一些的物体就模糊不清，甚至还有些畏光。妻子想让王胜陪她一起去医院检查看看，一向贴心的王胜听后立马点头同意。
2018年4月19日。王胜正在换衣服，准备和妻子一同去医院。可当他无意间瞥见镜子里的自己时，惊奇的发现自己的胸部不知从什么时候开始，竟然增大了不少。这是怎么回事？王顺的内心顿时充斥着巨大的疑惑。
自己一个大男人，怎么还会胸部发育？王盛努力压制住内心的惊慌，决定待会儿自己顺便也去医院检查一番。在去医院的路上，王盛的妻子一直坐立不安，因为她提前在网上查询了相关资料，发现自己的症状跟垂体瘤很是相似。
垂体瘤是一组发生在大脑底部，垂体腺上的常见神经内分泌肿瘤之一，由于垂体腺是人体内分泌系统的重要组成部分之一，当出现肿块时，对内分泌的干扰是显而易见的。常见的临床表现主要包括有头痛、头晕、呕吐、视力下降、视野缩小等。
医生根据王盛妻子的主诉，为她开了血常规、血生化、头部CT,和头部MRI等检查。检查结果显示：血常规等未见明显异常；大脑鞍区有一圆形低密度影，边界清晰，大小约为2.6cm×2.5cm，周围结构未见明显推移或侵犯。MRI进一步确认鞍区囊肿，呈T1低信号、T2高信号，周围无水肿，囊肿内部信号均匀。诊断为脑部克拉氏囊肿。
克拉氏囊肿，也被称为蛛网膜囊肿，这是一种良性的脑脊液囊肿，一般主要发生在脑蛛网膜的间隙中。在克拉氏囊肿的早期可能没有明显的症状，但随着囊肿的不断增大，就会出现头痛、恶心呕吐、视力缺陷等症状。其预后一般良好，经过手术等对症处理，绝大多数患者都能恢复正常生活。
王盛和妻子听后顿时松了一口气，心中的那块大石头总算落了下来。这是，医生在跟王盛夫妇俩商讨手术的具体细节时，突然无意间瞥见王盛那有些异常的胸部。出于职业的警惕性，医生便和王盛交谈起来，并询问道：“你的身体最近有出现什么异样吗？
王盛有些略带紧张的坦言，自己近几年一直感到困倦头痛，打鼾也越来越严重，并且还在近期发现了自己胸部增大的情况。医生听后眉头紧皱，他立马意识到事情的严重性。于是连忙给王盛做了体格检查，查体发现他的视乳头水肿，视网膜静脉扩张。
在接下来的检查中，血清泌乳素水平竟然高达192ng/mL（正常男性范围<20 ng/mL，女性<30 ng/mL）；其他内分泌的激素水平均在正常范围内；MRI可见垂体窝内有一大小约为2.7cm x 3.0cm的占位性病变，T1加权像呈等信号，T2加权像呈高信号，增强扫描后肿块部位不均匀强化，边界不清。诊断为恶性垂体腺瘤。
王盛听后，顿时瞪大了双眼，脸上写满了恐慌与难以置信。明明来陪妻子检查身体，没想到自己竟然被查出了脑瘤，他怎么也想不通，自己好端端的，怎么就得上了垂体肿瘤呢？王盛颤抖着声音，声泪俱下地问道：“医生？这到底是怎么一回事啊？我还这么年轻，怎么就得了脑瘤呢？我和妻子脑部都长了肿块，这也太奇怪了吧？”
医生听后也感到十分诧异，虽然王盛妻子的肿块不同于王盛的恶性脑瘤，但像这样夫妻双双都脑内长肿块的情况还是十分少见，这其中一定另有隐情。于是医生严谨细致的询问了王胜和妻子近些年来的生活细节，就连10年前的一件小事也不放过。没想到还真让他在细微之处揪出了真凶。
医生无奈的叹息道：“真是糊涂啊！虽然你平时清淡饮食，积极锻炼。但偏偏是你在日常生活中没有注意到这两个细节，这才引发了垂体瘤的发生啊。临床上有不少人和你一样，犯了这两个致命的误区而不自知……”
一：长期熬夜
原来，由于日复一日，常年无休的工作，让王盛常常感到力不从心。他也会有灵感枯竭，写不出文字的时候。可即使这样，一想到读者们每天殷切的催更和出版社隔三差五的电话轰炸，王盛不得不强迫自己坐在电脑桌前思考着，有时候常常要等到晚上八九点才开始提笔，一写就是一整个通宵。
即使有时候早早的躺在了床上，可大脑仍然高度活跃着，脑子里一直是关于文字创作的事。灵感一来，他就会立马不分昼夜的开始打字。殊不知，正是他的这个长期熬夜，睡眠严重不足的坏习惯，为他今后的健康埋下了巨大的隐患。
在大脑中，前额叶是负责执行功能、决策、计划等密切相关的区域。当人体长期缺乏睡眠就会使得前额叶皮层的神经元和突触之间的连接减少，从而干扰这些高级的认知功能。比如记忆、注意力、抑制冲动的能力等等。
而海马体主要负责大脑中与学习、记忆和情绪密切相关的区域。所以，长期缺乏睡眠会使得海马体的体积不断缩小，从而减少新的记忆的形成和长期记忆的巩固。更令王盛感到后怕不已的是，由不同的神经纤维组成大脑白质，主要负责在大脑的不同区域之间传递电信号。当患者长期熬夜是，就可能使得白质完整性受损，表现为白质病变。因此，保证充足的睡眠对于维护大脑结构和功能至关重要。
二：饮食不规律
王盛并不会做饭，他每天的一日三餐，都是妻子提前一天就为他准备好的。可即便这样，没有妻子的监督和催促，王盛常常忙得饭菜都凉透了，热了一遍又一遍，才吃完一顿饭。有时候碰上妻子正好工作忙或者出差，没时间为他准备食物。这时候的王盛要么干脆就选择不吃，要么就点外卖随便对付两口。
殊不知，长期的饮食不规律对身体的危害也是多方面的。当饮食不规律引发血糖水平的上下波动时，大脑的能量供应也会受到干扰。这是因为大脑需要稳定的能量来源来维持注意力、记忆和决策等认知功能。因此，为了维护大脑的健康，应该保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食。尽量选择营养丰富、均衡的食物。
