1. 焦虑情绪
在日常生活中，人们经常会遇到一些让自己感到紧张、不安和无助的事情，这些负面情绪可能导致人们动不动就哭。焦虑情绪往往体现为心理上的紧张和不安，甚至可以影响身体的健康，例如：失眠、消化不良、免疫系统下降等。在这种情况下，我们应该寻求心理咨询或者寻找解决问题的方法。
2. 情绪失控
有些人很难控制自己的情绪，当他们遇到一些比较激烈的情绪刺激时，很容易就失控了。这种情况下，哭泣只是情绪失控的一种表现形式，需要通过培养自控能力和寻找正确的情绪表达方式来帮助解决。
3. 精神疾病
抑郁症是一种精神疾病，严重的抑郁症患者可能会出现情绪波动大、自我评价过低、悲伤和无助等症状，因此也容易动不动就哭。但是，并不是所有哭泣都意味着患上了抑郁症，必须经过专业医生的诊断才能确定是否患病。
总的来说，动不动就哭的原因并不单一，除了上述几种情况，还可能与营养不良、睡眠不足、荷尔蒙失衡等因素有关。如果您遇到了这种情况，不要慌张，可以尝试静下心来，寻找原因，或者寻求专业的帮助解决问题。
以上是本文对于动不动就哭这种现象的探讨，希望能够帮助大家更好地理解这个现象，同时更好地管理自己的情绪。如有需要，您可以咨询相关领域的专业服务机构。