加班熬夜，烟酒过度，爱吃油腻，肥肉等，如果这就是平时你，就要好好注意你的血脂了，根据疾控中心显示，中国18岁以上，血脂异常已经高达40%，且高血脂又被称为“温柔杀手”就是很多人没有明显的不适，然而血管已经被悄悄“侵蚀”，但其实高血脂的表现早已经藏在一些小事上，当身体出现以下这6个信号，就要查血脂了！
1. 腿肚抽筋若是你的腿脚特别容易抽筋，刺痛，吃了许多补钙的药都没用时，这就要警惕是血脂偏高了，因为血脂高的时候，血液变得粘稠，这就像是河水中有过多的“垃圾”，那离身体中心心脏最远的四肢，就无法被很好的滋养，长期以往，就会引起下肢冰凉沉重，麻木，还有腿部肌肉痉挛，也就是抽筋。
2. 眼睑上长黄色小疙瘩眼皮上若是长出黄色的小斑块，千万不要以为是脂肪粒，这在医学上叫“黄色瘤”是因为胆固醇水平过高，在皮下堆积成块了，一般也是不痛不痒，但这也是高血脂的重要信号。
3. 手指发麻，刺痛这也是血脂过高，血液太过粘稠，气血无法顺畅的通过并滋养手指，尤其早上手麻的特别明显，最好去检查一下。
4. 脸上长黑斑
黑斑大多长在脸的两颊或者是额头，这一般也是供养不足导致，像有些人用什么美白产品，都去不掉的，一般就要考虑血脂高了，或是体内有淤血。
5. 黑眼球边缘有灰白环灰白环一般宽1到2毫米，呈圆环，或弧形半圆包围，时间长了，颜色还会不断加深。
6. 头晕很多人以为，高血脂的首要表现就是头晕，其实头晕，一般是高血脂发展到一定程度，脑供血不足了，才有的，因此，出现这种情况一般代表比较严重了。一定要及时查血脂，别等中风了，再后悔莫及！
那该如何调理呢？由三个方面控制，一是饮食控制，一般是采用“三低饮食”即低盐，低糖，低油脂。还有吃饭，最好吃6,7分饱。二是，适量的有氧运动，三是，药物辅助，如若还不是特别严重的话，最好尽快找医生进行辩证调理！
好了，今天的分享就到这里了，如需用药，一定要在医生辨证指导下应用，我们下期再见！
