我的老师是一个素食主义营养师，做妇幼营养科门诊，她热爱生活 ，轻松快乐工作，对孕产妇特别关爱，把自己身体调理的很好，体重控制的很标准。对于生活她很从容，孩子工作和恋爱婚姻都不需要他烦恼。她早上打打坐，晚上下班散步走路回家。
19年末疫情爆发，儿子只身一人在美国纽约。开始国内严重之期自己闭门不出没有啥事情，到了美国大爆发后天天担心儿子隔离后的生活情况，焦急的等待着日子，盼望着儿子早日买到回国的机票。她的儿子安全吗？是否有预防措施?身体免疫力如何？如果感染了病毒怎么自救?等等......
她的压力随着儿子情况糟糕日日剧增，体重也节节高升，足足长了10斤～她这个情况明显就是神经一直处于紧绷状态推动激素分泌使她的体重增长。
后面她儿子顺利买到回广州的机票，她的情绪就稳定了，慢慢的恢复到之前的重量。
从上面案例简单的告诉大家，减肥期间要学会给自己减压，不要对体重多少太介意，按照科学的饮食，平稳心态客观看待它。祝大家轻松享瘦[玫瑰]
