正常情况下，绝大多数人都是用两侧牙齿交替咀嚼食物，但也有些人习惯用一侧牙齿咀嚼食物，医学上称为偏侧咀嚼。今天，咱们就讲一讲，这种习惯所导致的不良后果。

1、“大小脸”。经常咀嚼的一侧，肌肉会比较发达，脸形会比较大，而很少咀嚼的一侧，肌肉会萎缩，脸形会比较小，造成面部发育不对称，影响面容美观。

2、下颌关节功能紊乱。经常咀嚼的一侧，肌肉发达，而很少咀嚼的一侧，肌肉萎缩，容易导致咀嚼肌平衡失调，造成下颌关节功能紊乱，出现张、闭嘴时关节弹响、疼痛、张口受限等症状。

3、易发龋齿和牙龈炎。不用的那一侧牙齿由于长期缺乏食物摩擦，而在牙齿间堆积大量的牙垢和牙石，容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。

4、牙齿过度磨耗。经常使用的一侧牙齿：会发生重度磨耗，垂直距离缩短，暴露牙本质，遇冷热酸甜产生疼痛，造成牙本质过敏症状。

5、错颌畸形、咬颌关系紊乱。由于反复向一侧运动，使下前牙的正中线向一侧错位从而导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬颌，甚至反咬颌（下牙包上牙）。

6、胃肠疾病。偏侧咀嚼的人常常是囫囵吞枣，很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合，从而增加了胃的负担，容易得胃病。

那么，是什么原因引起的单侧咀嚼呢？除了不良的用齿习惯，一些牙齿疾病也会导致单侧咀嚼。

1、牙齿疼痛：龋齿、牙髓炎、牙根尖炎、牙齿折裂、牙隐裂等引起的疼痛，而又害怕到医院去看病，长期得不到有效的治疗。由于自身害怕因吃饭招惹患牙疼痛，只好用另外一侧咬东西，久而久之就养成了单侧咀嚼的习惯。

2、缺牙：一侧牙齿缺的比较多，没有及时进行修复，咀嚼能力和效率低下，只好用另一侧的牙齿进食，久而久之养成了用另一侧进行咀嚼食物的习惯。

3、牙周炎：一侧的牙齿因为牙周病导致的松动，吃东西不得劲，则用另一侧牙齿进行咀嚼，长期下来养成单侧咀嚼的习惯。

4、牙齿拥挤、错乱：由于牙齿拥挤、错乱，有些牙齿甚至无法咀嚼，为了将食物咬碎，人们不得不找到一个效率最高的地方来进行咀嚼，长期下来养成单侧咀嚼的习惯。

【沃尔根齿科】温馨提醒，单侧咀嚼有危害，所以在进食时，要有意识的两侧牙齿交替使用，避免养成不良习惯；如因牙齿问题造成咀嚼不便，应及时就医。