益普星:零食比饭好吃?自闭症儿童挑食家长应该怎么办?

鸿朗评养护 2024-10-24 11:07:02

自闭症儿童常常表现出挑食的行为,家长为此颇为苦恼。有不吃米饭主食的、有只吃米饭主食的、有只吃油炸食品的、有只吃零食不吃饭的,表现出严重的挑食行为。我们都知道挑食不好,那长期挑食会出现什么问题呢?孩子为什么会出现挑食的现象呢?家长应该如何帮助孩子客服挑食的问题呢?

挑食可能导致以下身体问题

营养不均衡

因为只选择少数几种食物,可能导致维生素、矿物质以及其他营养素的缺乏。进而导致生长发育迟缓、免疫系统功能下降、认知能力受损、贫血、骨骼健康问题、心血管健康问题以及情绪和心理问题。

体重问题

挑食可能导致体重过轻或过重,生理功能发育缓慢,影响整体健康。

消化问题

由于饮食单一,可能引起消化不良或其他肠胃问题。从而进一步导致便秘、腹泻、腹痛等问题,加重挑食的问题行为,形成恶性循环。

自闭症孩子更容易出现挑食的原因是

感知敏感

自闭症儿童可能对某种食物的味道、质地、气味和颜色更加敏感,因此他们更倾向于选择熟悉和喜欢的食物。

固定的习惯

他们可能对固定的日常生活习惯有强烈的依赖,这包括饮食习惯,任何改变都会造成不适。

社交沟通困难

自闭症儿童在与他人沟通时可能存在困难,这可能影响到他们对食物选择的表达和接受。

一些关于挑食的解决方法

渐进式引入新食物

可以将新食物与熟悉的食物混合,逐渐引导孩子尝试新的口味和质地。

创造积极的饮食环境

减少就餐时的压力,创造轻松愉快的氛围,鼓励孩子参与到烹饪和饮食准备中。

寻求专业帮助

咨询营养师或治疗师,他们可以提供个性化的饮食建议和策略,帮助孩子建立健康的饮食习惯。

遵循孩子的节奏

尊重孩子的食物选择,慢慢拓展他们的饮食范围,而不是强迫孩子接受不喜欢的食物。

除了以上的情况,现在的零食对于孩子也是有着致命的吸引力,并不是让孩子不要吃零食,我们可以试着将孩子喜欢吃的零食转变成强化物,在孩子达到某些既定要求后再适当提供。最后在日常的生活中,还是需要让孩子养成一个良好的饮食规律和习惯,如:一日三餐不吃夜宵,饭前不要吃零食,吃饭的时候不要看电视或手机,尽量少喝饮料等。

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