肾脏功能若出现损伤，对人体健康造成的不良影响将会非常巨大。因为肾脏是人体最为重要的解毒、代谢器官之一，并且兼具一定的内分泌功能。因此肾脏一旦患病，对于身体保养以及延年益寿都是非常不利的。

　　然而在生活压力不断增大、工作节奏日益加快的现代社会中，却有越来越多的人正因不良生活习惯而导致肾脏功能大幅受损。那么对于肾不好的人而言，在平时生活中应当如何做好肾脏护理呢？

　　1、积极治疗

　　对于肾脏功能已经受损的患者而言，首先要做的就是遵从医嘱、积极治疗。而且一定要严格遵循谨慎用药原则，千万不可为了追求治疗速度而而随意更换药品种类或改变药品服用剂量。

　　此外，千万不可过度依赖养肾类保健品，认为只要多服用养肾类保健品，那么就无需再进行药物治疗，这种做法是非常不可取的，时间长了很可能会导致病情持续加重，并对身体健康造成严重威胁。

　　2、及时喝水

　　是否养成良好的喝水习惯在肾脏养护过程中所发挥的作用一直是非常关键的。

　　因为生成尿液并让大多数代谢垃圾随着尿液排出体外是肾脏最基本也最重要的功能之一。如果因饮水不足而导致尿液生成量过少，很可能会导致大量的代谢垃圾长时间滞留在肾脏之中，这是很容易诱发肾脏病变的。

　　因此为了肾脏健康着想，大家一定要多喝水、多排尿。而且当身体产生尿意时，一定要做到及时排尿。千万不要为了节省时间而选择频繁憋尿，因为长时间憋尿会极大地增加肾结石以及肾盂肾炎的发病率，这也是非常不利于肾脏养护的。

　　3、调整饮食

　　想要保证肾脏健康，多关注三餐饮食是非常重要的一点。如果一日三餐长期过量食用高嘌呤或高盐类食物，将会极大地增加肾脏的代谢负担，从而导致肾脏疾病发病率大幅上升。

　　所以对于日常饮食，大家一定要提高关注，尤其是对本身就存在肾脏疾病的患者来说，一定要注意远离高盐、高嘌呤食物，否则是很容易因饮食不当而导致病情不断加重的。

　　4、按时休息

　　过度劳累是诱发肾脏疾病非常重要的影响因素之一。因此想要做好肾脏保养，就一定要注意按时休息。

　　一般情况下，最好是能在夜晚10点之前就进入睡眠状态，否则入睡时间过晚，很可能会加重肾脏代谢负担，从而导致肾脏过度疲劳，这对于肾脏养护是非常不利的。

　　以上是保养肾脏需关注的四个重要事项介绍。肾脏健康的重要性不言而喻，肾脏功能若出现严重损伤，人体代谢很可能会无以为继，这对寿命健康造成的威胁是非常大的。

　　因此对于肾脏养护，大家一定要提高关注。尤其是对于已经患上肾脏疾病的患者而言，一定要遵照医嘱、积极治疗。否则随着病情加重，尿毒症出现的几率很可能会大幅增加。