建议中老年人:别舍不得花钱,这8道菜,开胃解馋又实惠,真下饭

美食店家 2024-05-05 15:44:47

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

番茄玉米排骨汤

准备食材:排骨,番茄,玉米,姜片,葱段,葱花。

做法步骤:

1、排骨清洗干净,剁成小块后冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。

2、番茄削掉外皮,清洗干净后切成小块。玉米洗净后剁成小块。

3、起锅烧油,油热后放入番茄翻炒,炒出汁水后放入玉米和排骨翻炒几下,接着倒入适量清水,盖上盖子炖煮一个小时。

4、煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花即可出锅开吃。

豆腐紫菜汤

食材准备:紫菜、豆腐、葱花、蒜末。

做法流程:

1.豆腐清洗一下切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入豆腐稍微油煎一下,煎出香味。

2.然后加入适量的清水大火煮开,接着加入紫菜滑散煮熟。

3.最后加入适量的食盐、生抽调味提鲜,再撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

玉子豆腐蒸鸡蛋

食材准备:玉子豆腐、土鸡蛋、葱花。

做法流程:

1.玉子豆腐切成小块,接着围成一圈铺在蒸碗底,然后另取碗打入三个土鸡蛋,再用筷子搅拌均匀,接着过筛淋入蒸碗中备用。

2.然后盖上耐高温保鲜膜,再用牙签扎几个小孔,接着起锅烧水,水烧开以后,玉子豆腐蒸鸡蛋上蒸锅蒸煮10分钟左右。

3.最后淋入适量的生抽和香油调味提鲜,然后撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

南瓜豆腐豌豆汤

准备食材:南瓜,嫩豆腐,豌豆粒,瘦肉。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成小块,嫩豆腐切成块,豌豆粒清洗干净。

2、南瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后对半切开,挖掉里边的瓜瓤,再清洗干净切成小块。

3、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒,炒至变色后放入南瓜和开水煮五分钟左右。

4、南瓜煮至软糯,再放入嫩豆腐和豌豆粒煮五分钟煮熟。最后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

虾皮西葫芦

食材:西葫芦、虾皮、蒜末、鸡精、香菜、红椒(

做法:

1、西葫芦切条。用差不多比炒菜的咸口多一点点的盐杀水。大概半小时吧,清水冲洗两遍,备用(不用太沥干,大概盆底没水就行)

2、锅里放入虾皮,煎到略微金黄,放入盐,放入蒜末,煸香(全程中小火,否则容易焦黑)

3、放入杀好水的西葫芦,大火翻炒几分钟,放入红椒(没有就不放,样子货),关小火焖1-2分钟,西葫芦肉肉变微黄了,差不多就软了。

4、放入香菜(没有就不放),一点点鸡精,出锅。就这么简单,杀水的西葫芦有盐味,我两次都没再额外加盐巴,咸口度刚刚好。整个过程就最后出锅放一点鸡精。虾皮的鲜味和蒜泥的香味包裹住西葫芦,风味绝佳。

香煎孜然鸡胸肉

食材准备:鸡胸肉2块, 孜然粉1勺, 生抽2勺,料酒1勺,蚝油1勺, 胡椒粉1勺,盐适量, 白芝麻1勺,油适量, 西兰花1小朵,胡萝卜1根

制作步骤:

1. 鸡胸肉洗干净,切成厚度为2-3毫米的薄片,放入碗中。

2. 加入蚝油、料酒、生抽、胡椒粉和盐,搅拌均匀,腌制5分钟。

3. 东菱早餐机平底锅放油,中小火放入鸡胸肉片,煎至两面焦黄。

4. 撒上孜然粉、白芝麻,翻拌均匀。

5. 蔬菜(如西兰花、胡萝卜)洗干净,开水锅中煮熟,捞出放入盘中。

6. 将煎好的孜然鸡胸肉片放在蔬菜上,即可享用。

排骨烧毛豆

食材:毛豆米、排骨、小米椒、生姜、大蒜、油、料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精

做法:

1、将排骨放入清水中,去除表面的血水和杂质。洗净后的排骨放入碗中,加入适量的食盐,用手抓拌均匀,静置10分钟。10分钟后,再次用清水冲洗排骨,然后将排骨捞出,沥干水分备用。

2、毛豆然后用清水冲洗干净;洗净的毛豆沥干水分,备用。

3、生姜1小块,用刀背拍松,然后切片;大蒜几瓣,用刀背拍碎后切成末;小米椒适量,洗净后切成圈状,备用。

4、锅中加入适量的油,油热后放入姜片、蒜末,小火炒出香味。将处理好的排骨放入锅中,开中火,用锅铲不断翻炒,直到排骨表面呈现出微微的焦黄色。此时,加入桂皮、八角、香叶,以及2大勺料酒、1大勺生抽、1小勺老抽,翻炒均匀。倒入足够的热水,水量要没过排骨,然后盖上锅盖,转小火慢炖30分钟。

5、另起锅,加水烧开,加入1勺盐和1勺油,然后将洗净的毛豆倒入锅中,水开后继续煮1分钟,立即用漏网捞出毛豆,迅速放入凉水中过凉,然后沥干水分备用。

6、当排骨炖煮到锅中剩下约一碗汤汁时,将焯好水的毛豆加入锅中。加入1小勺蚝油和适量的盐,开大火,收汁至汤汁浓稠,此时加入切好的小米椒圈和适量的鸡精,快速翻炒均匀,当汤汁收浓,即可关火,将排骨烧毛豆盛出,装入盘中。

荷兰豆炒鱿鱼

食材:鱿鱼、荷兰豆、蒜头、姜、干辣椒、盐、生抽、蚝油、料酒、白砂糖、味精

步骤:

1. 鱿鱼处理干净,切好花刀,切成小块备用;荷兰豆洗净去头尾,大蒜和姜切碎,干辣椒切段备用。

2. 烧一锅开水,加入适量盐和油,放入荷兰豆焯水约半分钟,捞出过冷水,沥干水分备用。

3. 鱿鱼过开水焯水,鱿鱼卷起后捞出,沥干水分备用。

4. 锅中放油,加入蒜末、姜末、干辣椒段炒香。

5. 放入鱿鱼翻炒,加入适量料酒,翻炒至鱿鱼变色。

6. 加入荷兰豆,翻炒均匀,加入适量盐、糖、生抽、蚝油、味精,翻炒均匀。

7. 最后加入蒜末,翻炒均匀,出锅即可。

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