俗话说:入夏排毒,一年不堵!多吃8样“排毒菜”,一整年都受益

美食店家 2024-05-04 19:44:48

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

丝瓜肉丸汤

准备食材:丝瓜,猪肉,葱姜水。

做法步骤:

1、猪肉清洗干净,先切成小块,再剁成肉末,加入葱姜水、酱油、淀粉,搅拌均匀至上劲。

2、丝瓜削掉外皮,清洗干净后切成小块。

3、起锅烧油,油热后放入丝瓜翻炒,炒软后放入适量清水煮三分钟煮熟。

4、接着把肉末团成丸子,放进去煮五分钟,煮熟后加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。

西葫芦炒鸡蛋

食材准备:西葫芦、土鸡蛋、蒜末。

做法流程:

1.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋液油煎滑熟,再盛出备用。

2.清洗干净西葫芦,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香。

3.然后加入西葫芦大火翻炒,再加入适量的食盐调味,接着继续翻炒至西葫芦断生。

4.最后再加入煎好的鸡蛋一起翻炒,然后淋入少许的生抽提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

黄瓜拌鸡丝

食材准备:鸡胸肉、黄瓜、小米辣、蒜末、辣椒面、白芝麻。

做法流程:

1. 鸡胸肉清洗干净,然后冷水下锅焯煮,接着冷水下锅焯水,加入料酒姜片和料酒去腥,煮开以后,撇去浮沫,再继续煮熟。

2.接着把煮熟的鸡胸肉捞出放凉,再撕成小条,放入大碗中备用,用食盐搓洗干净黄瓜,再切成小条,一起放入。

3.另取碗加入提前准备好的蒜末、小米辣、白芝麻和辣椒面,然后淋入热油爆香,接着加入两勺生抽、两勺陈醋和少许的代糖和食盐,在一起搅拌均匀即可。

4.最后将调好的酱汁淋入大碗中,然后和黄瓜和鸡丝一起抓拌均匀,即可开吃。

番茄蒸瘦肉

准备食材:瘦肉,番茄,葱花,姜蒜末。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成片,加入葱姜蒜、酱油、淀粉、食盐和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、番茄清洗干净表面,洗净后切成小块,摆放在蒸盘底部,再铺上腌制好的瘦肉。

3、起锅烧水,番茄瘦肉冷水上锅蒸十分钟。蒸熟后取出来,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

焖炒冬瓜

食材: 冬瓜、姜蒜、二荆条、红海椒或者小米辣、食盐、酱油、耗油

做法:

1、冬瓜去皮去瓜瓤后洗净切片,二荆条,红椒或者小米辣切圈,姜蒜切片

2、锅热倒适量油,油热下入姜蒜炒香加冬瓜,翻炒均匀炒香

3、一般冬瓜都会出水,焖炒至9分熟,加入青红椒圈,加适量食盐,酱油,耗油炒香炒熟收汁即可

生菜炒豆腐

食材:豆腐(南)500克, 生菜(团叶)300克,胡萝卜100克,大葱10克,花生油20克,盐3克,鸡精2克,酱油5克, 料酒10克

做法:

1. 豆腐用水冲洗一下,切成适中的块;

2. 生菜洗净,大的用手撕开;

3. 胡萝卜洗净,切成片;

4. 葱洗净,切成葱花;

5. 起净锅烧热,放入油,稍后放入葱花,炸出葱香;

6. 再投入胡萝卜片,加入酱油,煸炒一会儿;

7. 再加入豆腐,炒一会儿;

8. 待豆腐无豆腥味,即可加入生菜、盐、料酒,同炒;

9. 待生菜熟后,加入鸡精,翻炒几下即可盛盘。

芦笋煎蛋饼

材料:芦笋、鸡蛋、盐、黑胡椒。

做法:

1. 芦笋洗净切丁,焯水备用。

2. 鸡蛋打散,加入盐和黑胡椒调味。

3. 加入芦笋丁拌匀。

4. 平底锅热油,倒入蛋液芦笋混合物,煎至两面金黄即可。

萝卜丸子汤

食材:肉馅(适量),白萝卜(适量), 姜(适量), 小青菜(适量),盐(适量),生抽(适量),淀粉(适量),胡椒粉(适量)

做法:

1. 将肉馅放入碗中,加入切碎的姜、盐、生抽搅拌均匀。

2. 白萝卜切成丝,冷水下锅,大火烧开。

3. 将肉馅捏成丸子,水开后下锅。

4. 加入适量盐,丸子煮熟后出锅。

5. 在另一个锅中加入清水,烧开后放入白萝卜丝煮软。

6. 捞出白萝卜丝,放入肉丸子,加入盐、胡椒粉调味。

7. 最后加入小青菜,煮沸后捞出,放入碗中。

8. 倒入煮好的萝卜丸子汤,即可食用。

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