李先生，45岁，是一名销售经理，近三个月来，李先生发现自己的身体状况似乎有些不对劲，他常常感到疲倦，双腿无力，而且腰部也时感疼痛。

原本李先生以为这只是工作劳累所致，想着忙过这一段时间就好了，但这些症状愈发严重，他还发现自己的尿量明显减少，意识到不对劲的他决定放下手中的工作，前往医院检查。

经过一系列的检查，医生发现他的尿酸值高达860，肌酐值507μmol/L，尿素氮21.1mmol/L，均远远超出了正常范围，这意味着他的肾脏已经遭受了严重的损害。

这个消息，李先生如遭雷击，他怎么也想不到自己的身体竟然会走到这一步。

医生详细询问了李先生的生活习惯，李先生表示由于工作原因，常常会在晚上有应酬，免不了大量饮酒和进食一些高油脂高嘌呤的食物。至此，医生就明白了正是这个不良习惯导致了年纪轻轻的李先生肾脏受损，进而引发了高尿酸和肾衰竭。

鉴于李先生已经处于少尿的阶段，医生完善检查后立即为他做了血液透析，并为他开具了降尿酸和保肾的药物，帮助他降低尿酸水平，改善肾功能。经过两个周的治疗和调养，李先生的身体状况逐渐好转，于是医生准许他出院继续疗养。

出院后，李先生调换了工作岗位，不再饮酒，也不再熬夜工作，而是更加注重饮食和运动。有了这一次的经历后他深知，健康才是人生最宝贵的财富，任何事业的成功都无法弥补身体的损失。

李先生所患的高尿酸与肾衰，看似是两个独立的医学名词，但实际上它们之间存在着千丝万缕的联系。尿酸，作为嘌呤物质代谢的终产物，通常随着尿液排出体外；而当体内的尿酸水平过高时，就可能引发一系列健康问题，其中最为严重的便是肾衰。接下来就让我们来深入了解下这两种疾病吧。

尿酸，是嘌呤物质在体内代谢后的产物，主要通过肾脏进行排泄。

在健康状态下，该物质在体内的产生与排出保持着一个稳定的动态平衡，但当我们摄入过多如内脏、海鲜或酒精等食物时，食物中过多的嘌呤物质在代谢过程中就会产生尿酸，导致体内尿酸水平上升。

此外，运动有助于促进新陈代谢，加速尿酸的排泄，而长期缺乏运动则会使身体新陈代谢减缓，导致尿酸在体内的积累。

长期的高尿酸血症会引发一系列的并发症，如痛风、糖尿病、心血管疾病等，其中肾衰也是尿酸过高可能导致的严重后果之一。肾脏作为我们体内的重要器官，负责过滤血液、排除废物和调节体内环境。

当尿酸水平持续升高时，肾脏的负担便会加重，逐渐引发肾脏功能下降[1]。

肾衰的发生意味着肾脏已经无法正常工作，无法有效排除体内的废物和毒素，导致身体内部环境失衡。

肾衰的危害是巨大的，患者常常会出现水肿、高血压、贫血等症状，生活质量严重下降。更为严峻的是，对于部分进入终末期肾衰的患者，需终生通过肾脏替代治疗，如血液透析、腹膜透析等治疗方法来满足患者的日常生活需要，这些治疗虽然可以延长患者的生命，但并不能完全恢复肾脏功能，还会大大增加患者的身心痛苦[2]。

总之，尿酸与肾衰之间的关系密切而复杂

因此，我们可以通过定期进行肾功能检查和尿酸检测，及时了解自己的肾脏健康状况和尿酸水平。同时，我们还需要了解睡前的一些不良习惯正是导致高尿酸的“罪魁祸首”。

第①件事：睡前大量饮酒

酒精，特别是啤酒，虽说啤酒中嘌呤含量不高，但鸟苷酸含量较多，喝啤酒会升高体内嘌呤水平，长期大量饮用就会导致体内尿酸代谢失衡。

尤其是在睡前，人体的新陈代谢逐渐减缓，此时饮酒，酒精在体内的代谢速度也会降低，导致尿酸在体内停留时间延长，进而在体内逐渐积累。

酒精摄入后还会导致肾脏血管收缩，减少肾脏的血液供应，进而影响其正常功能，长期下来会引起肾脏的病理改变，如肾炎、肾损伤等，进一步加剧尿酸的积累。

对于已经患有或曾经患有高尿酸血症的人群来说，睡前饮酒还极易导致急性痛风发作，酒精与尿酸在体内相互作用，最终诱发关节红肿、疼痛等痛风症状，给患者带来极大的痛苦。

第②件事：睡前大量摄入高嘌呤食物

嘌呤，实际上就是尿酸生成的主要“原料”。当我们大量摄入此类食物时，身体内的嘌呤含量便会增加，进而促进尿酸的生成。

而尿酸，作为一种代谢产物，在正常情况下应该通过肾脏排出体外。

在睡前，我们的身体会进入放松和休息的状态，此时各个器官的功能也会相对减弱，包括肾脏的排泄功能。

如果此时摄入嘌呤含量丰富的食物，不仅会给消化系统带来额外的负担，导致消化不良等问题，还会影响尿酸的正常排泄，从而导致尿酸升高。因此，睡前我们应该减少夜宵的摄入，即便是饥饿需要进食，也应该避免烧烤、内脏、海鲜等食物。

第③件事：睡前不排尿，整夜憋尿

现代许多人在睡前都有使用电子产品的习惯，在真正入睡前往往会因为怕冷、怕麻烦或其他原因，不愿意再次起床排尿，选择整夜憋尿。

夜间尿液逐渐在膀胱中聚集，长时间的尿液滞留不仅为细菌提供了一个滋生的温床，增加了尿路感染的风险，更可能导致尿液的浓缩。

对于高尿酸血症患者而言，浓缩的尿液意味着尿酸盐结晶的形成，这些结晶如同锋利的刀片，在肾脏和尿路中沉积，无声无息地损害着肾脏的功能。

长期如此，肾脏的负担会不断累积，肾功能逐渐衰退，甚至可能引发肾衰等严重后果。

近年来，高尿酸血症逐渐成为威胁人们健康的一大隐形杀手，其患病群体也愈加年轻化。除了以上提到的肾脏损害，其实长期的尿酸高值还会悄悄侵袭我们身体的其他器官，接下来，我们就一起来看看它究竟会对哪些器官造成损害吧。

高浓度的尿酸会直接刺激血管内壁，导致血管内皮细胞受损。

这种损伤会促使血管炎症反应的发生，进而加速动脉粥样硬化斑块的进程，当斑块逐渐增大，最终会堵塞血管，导致心肌缺血、心肌梗死等严重后果[3]。

尿酸还会在血管壁沉积，形成尿酸盐结晶，结晶会加重血管壁的炎症反应，还会阻塞血管，影响血液的正常流动，加重血栓的风险；高尿酸血症还会影响血管平滑肌的收缩功能，导致血管张力失衡，进一步加剧血管损伤。

高尿酸会悄悄侵袭关节，引发痛风之苦。当血液中的尿酸浓度超出正常范围，这些多余的尿酸盐会在关节及其周围组织中沉积下来，逐渐在关节内形成坚硬的结晶体，称之为“痛风石”。

它们不断刺激着周围的神经和组织，引起关节的剧烈疼痛、红肿和功能障碍，还会反复发作，每一次都会对患者的关节造成更严重的损害，导致关节功能逐渐丧失，甚至引发关节畸形。

高尿酸会损害胰腺，加剧糖尿病风险。胰腺作为我们身体的重要内分泌器官，负责分泌胰岛素等激素，调节血糖水平。高尿酸水平却会干扰胰岛素的分泌和作用，导致胰岛素抵抗和血糖升高。长期如此，不仅会加重糖尿病患者的病情，还可能使原本健康的人陷入糖尿病的泥潭。

高尿酸还可能损害眼睛，威胁视力健康。眼睛是我们感知世界的重要器官，而长期的高尿酸水平可能会改变眼内的渗透压平衡，导致晶状体纤维出现肿胀和变性现象，最终引发混浊，形成白内障。

这些眼部疾病的出现，不仅会严重影响我们的视觉能力，更有可能带来失明等无法挽回的后果。

综上所述，高尿酸血症不仅会对肾脏造成损害，还会悄悄侵袭我们身体的其他器官。李先生因睡前的诸多不良生活习惯，最终引发了高尿酸，导致了肾衰竭，好在经过治疗调养后，他恢复了健康，并未进展到终末期肾衰，需终生透析的地步。

他的事例提醒着我们健康的生活方式对于预防疾病至关重要，我们应该时刻关注自己的身体状况，避免不良习惯对肾脏等器官造成伤害。同时，也要定期体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。只有这样，我们才能拥有健康、快乐的生活！

参考文献：

[1]俞凯,蒋为. 降尿酸治疗对慢性肾脏病的影响研究综述 [J]. 中国乡村医药, 2020, 27 (12): 79-80. DOI:10.19542/j.

[2]刘会文. 整体护理对尿毒症血液透析患者心理状况和生活质量的影响 [J]. 透析与人工器官, 2021, 32 (01): 75-77.

[3]冯高科，徐林.《高尿酸血症合并心血管高风险患者诊断和治疗的专家共识：2021年更新版》更新要点解读［J］.实用心脑肺血管病杂志，2021