大家好，我是张氏中医第六代传承人张喜海，专注骨病40年。
人到中年，是不是越发觉得身体在走下坡路？吃多一点就胃胀难受，消化不良；干点体力活就气喘吁吁，力不从心；早上起来一照镜子，面色苍白或萎黄，毫无光泽；还老是感觉身体发沉，嗓子里有痰，舌苔厚腻，怎么都清爽不起来。如果您正被这些问题困扰，那传统中医名方 —— 八珍汤，不妨试一下。
八珍汤历史相当悠久，最早源自《瑞竹堂经验方》，是由四物汤（熟地黄、当归、白芍、川芎）和四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草）精妙组合而成，就像一支配合默契的 “健康护卫队”，全方位守护身体。
先看脾胃，这个年龄段，脾胃功能弱化太常见了。年轻时饮食不规律，饥一顿饱一顿，压力大时还靠抽烟喝酒解闷，日积月累，脾胃受伤严重。
八珍汤里的四君子汤就是调理脾胃的 “特效药”。人参作为补气要药，能给脾胃运化提供强劲动力，让它重拾活力，高效分解食物，吸收营养；白术擅长燥湿健脾，把脾胃里多余的湿气除掉，恢复脾胃清爽环境，助力运化；茯苓既能利水渗湿，又能宁心安神，一方面辅助白术解决水湿问题，另一方面缓解中年人因身体不适常伴有的焦虑情绪，让脾胃工作更专注；甘草负责调和诸药，还能补脾和胃，让四君子汤的药效平稳持久，全方位助力脾胃功能复苏。坚持服用，胃胀、嗳气、食欲不振等脾胃问题会得到显著改善。
脾胃运转良好，气血生成就有了保障。四物汤紧接着登场，开启补气血 。熟地黄富含营养，滋阴补血、填精益髓，为身体的 “血库” 大量蓄能；当归补血又活血，在补充新鲜血液的同时，确保血液在体内流动顺畅，滋养周身；白芍养血柔肝，和当归配合默契，增强养血功效，还能缓解疼痛；川芎活血行气，为补血过程 “疏经通络”，防止瘀血形成。有了它们，气血日益充盈，头晕、心慌、失眠等气血不足症状逐渐减轻，面色红润有光泽，人也变得更有精气神。
气血足了，肾脏受益无穷。中医理论里，脾胃是后天之本，肾是先天之本，二者相互滋养。充足的气血为肾脏输送养分，滋养肾精，稳固先天之本。原本因肾虚出现的腰膝酸软、双腿乏力、夜尿频多等问题，随着气血对肾脏的持续濡养，慢慢得到缓解，让中年人的生活不再被肾虚困扰。
再说到痰湿，根源还在脾胃。脾胃虚弱时，运化水湿不利，水湿在体内积聚就成了痰湿。八珍汤调理脾胃后，水湿代谢恢复正常，痰湿失去了 “滋生土壤”。身体发沉、胸闷、舌苔厚腻等痰湿表现会越来越少，整个人感觉轻松自在许多。
不过，务必记住，中医治病讲究辨证论治。八珍汤虽好，但每个人身体状况不同，比如体内有实热、阴虚火旺的人，贸然长期服用可能引发不良反应。所以，想尝试八珍汤调养身体的朋友，一定要先找专业中医诊断，根据个人体质合理用药。只有这样，八珍汤才能精准发力，帮您改善健康状况。
中医上千亿次药量还不知何写教人写药量
好历害的长期吃.中医们能天天出来宣传要做喜欢看自己孩子病的越久越好那得有多喜欢看自己孩子病的越久越好的心态。中医己经做了5000年的喜欢看自己孩子病的越久越好，只是古人不知不觉中的做，而今天中医是以喜欢看自己孩子病的越久越好为荣。不仅中医们自己要做，还要所有人都要做，还才是中医们天天跑出来宣传中医的原因。(只有药有效才配讲药量.药都无效还有必要讲什么药量吗。中医是药有效又吃的越多效果越大之下还非要无理由限制药量，那不是喜欢病的越久越好吗，吃一克10天安全治好，你咋知道不会吃二克立刻就安全治好。你为什么不开二克而非开一克，這不是喜欢病的越久越好是什么，再配合医者父母心，是不是中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。)