随着气温的升高，不少人都开始出现了“不耐热”的现象，似乎只是稍微活动一下，就会汗出不止，不仅如此，平日里若遇到让人心急的事，也很容易感觉烦躁不安，甚至还有人会大汗淋漓，那么，究竟为什么会出现这些现象呢？

从中医角度来说，热邪难以散发往往跟我们的体表皮毛有关，同时，肺主皮毛，因此，想要将这一病症改善，就得从肺腑入手。我们体内的汗液，都要从肌表孔窍流出，如果肺部受到了损伤，或是因不良习惯而导致这一脏腑出现了异常，那么就会让肺气虚弱，身体的排汗功能也会随之下降，如此一来，汗液就会不受身体控制，并不自主的从体内流出。

所谓的汗液，其实也是津液的一种，若是肺腑虚弱的情况比较严重，那么就很容易受到病邪的侵袭，身体的免疫力也会随之下降，而且中医也说过：“肺虚会伤及肺阴，阴虚则生内热”，正是因为这样，肺气虚弱不足的人，在症状表现上，才会常有不耐热、内心发早、盗汗等症状。

同时，汗液的排出还跟我们的脾胃有关，因为脾胃是体内的气血化生之源，可以生精化血，若是出汗过多，那么身体里的津液和血液也会受到耗损，并最终出现不足，所以，若是想要将亏损给补充回来，那么对于脾胃的调养，也同样不能被我们所忽视。

可究竟该怎样做才能对肺脏和脾胃进行调养呢？又该如何将亏损的津液补充回来呢？今天要跟大家分享的这个经典妙方，或许就可以帮助我们，这个方剂名为生脉散，是医家张元素收录在《医学启源》里的一个经典方剂，也是中医补益剂的代表方子，具有益气生津、敛阴止汗的效果，可以帮助改善暑热、温热伤气耗阴等病症。

这个方剂的组成其实也很简单，仅仅包含了三味中药材，分别是人参9g、麦冬9g、五味子6g，那么，仅三味药材，究竟是如何滋阴、补脾气、生津敛汗的呢？

首先是麦冬，麦冬味道甘苦，性质微寒，可以起到养阴润肺、养胃生津、润肺通便的作用，在中医学里，认为寒能泻热，所以，对于热证，医家常常会使用苦寒药性的药材，以此将热邪从身体里化解，而麦冬就可以将身体里的内热缓解，对于因阴虚内热所引起的五心烦热、盗汗、自汗等病症，均能够发挥一定疗效。

人参这味药材，想必大家都不陌生，它具有很好的补气效果，当然，它不仅可以将身体里的气机补充，同时还能生津止渴，调理脏腑，但对于很多人来说，在肺腑和脾胃虚弱的情况下，若是过度补益，反而会出现问题，这也就是所谓的“补之太过”，会出现积滞，而且人参的价格很高，并非所有人都能够承受。

所以，为了避免这种情况出现，医家便发现了人参的“代替品”——黄芪，黄芪的补气效果也是医家所公认的，而且黄芪善入脾经，善于补脾，脾为气血生化之源，黄芪在补充脾气同时，也可以有效避免正气的耗损，不用担心补之太过而出现上火等病症，此外，黄芪还入肺经，对于因肺气虚弱不足所引起的自汗、盗汗等，也能很好的加以改善。

最后就是五味子，它是一味生津的良药，可以养五脏之气，虽说五味子具有“五味”，但主要以酸味为主，此外，其酸味还可以收敛，收敛肺跟皮肤，进而发挥收敛止汗的作用。

【本图文由“轩辕岛”新媒体独家原创出品。作者周浅，未经授权，请勿转载、复制】