中老年人因为生理机能下降的原因，身上总发凉，那是因为随着年龄增长，阳气渐亏，就像太阳在傍晚时分光芒减弱一样，阳气不足则无法充分温煦周身，

不仅会出现局部发凉，还可能伴有畏寒、肢冷、神疲乏力等整体症状，然而不同部位发凉也对应着五脏的异常情况，今天我们来一一讲明。

首先腿凉找脾，脾主运化，如果脾阳不足、运化失司，气血生化无源，不能温煦四肢，体内就容易生寒湿，而寒湿流到腿部，就会引起腿部沉重、发凉，而且还会伴有肚子胀痛、不敢吃凉的、大便稀溏等问题，这时可以参考附子理中芄来温中补脾，促进脾的运化功能，增强阳气的输布，让腿部逐渐温暖起来；

其次腰凉找肾，肾为先天之本，腰为肾之府，肾阳亏虚则无力给腰部提供温煦，就会感到腰部发凉，有时候呢，甚至会有冷痛的感觉，还会伴有精神不振、欲望低下等问题，这种情况可以参考桂附地黄芄来温肾升阳、充实肾气，从而缓解腰部发凉的症状；

然后背凉找心，心主血脉，如果心阳不振、气血运行不畅，容易导致背部阳气供应不足，而背又是阳气循行的大通道，心阳不足无力推动阳气温煦后背，就会出现后背发凉的情况，甚至会出冷汗，同时伴有心慌、心悸、脸长斑、唇青紫等问题。这时可以参考参附强心芄来强心、助阳、益气。

不过提醒大家，不管属于哪种情况，首先要经过专业医师辨症是关键。