以下是关于冠心病防治讲座的详细内容，旨在帮助听众更好地了解冠心病、预防其发生并学会在紧急情况下进行自救：

一、冠心病的病因与分类

1、病因：冠心病的病因复杂，主要包括遗传因素、高龄、肥胖、吸烟、缺乏运动、高血压、高血糖、血脂异常等多种因素。这些因素相互作用，共同导致冠状动脉粥样硬化的发生和发展。

2、分类：冠心病可分为无症状性冠心病、心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病和猝死等不同类型。每种类型的症状和严重程度各不相同，但都需要及时诊断和治疗。

二、冠心病的危害

冠心病是由于冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或闭塞，严重危害人类的生命健康，其并发症包括心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等，甚至可能导致猝死。

三、冠心病的症状

1、典型症状：心绞痛是冠心病最常见的症状之一。主要表现为胸骨后或心前区的压迫感、紧缩感或疼痛，可能放射至左肩、左臂内侧达无名指和小指，或至颈、咽或下颌部，通常持续数分钟至数十分钟不等。

2、其他症状：部分患者可能出现胸闷、乏力、心慌等症状，或伴有大汗淋漓、恶心、呕吐等伴随症状。这些症状可能提示冠心病的发生或加重，需要及时就医。

四、冠心病的预防和长期管理

1、控制危险因素：主要包括盐、烟、肥胖、高血压、高血脂、高血糖……长期吸烟可使冠心病的病死率增加20％~70％，并使急性心肌梗死的发病年龄提前；大量饮酒可诱发心脑血管事件，应限制饮酒量；肥胖是指人体脂肪组织过度积累的一种状态，不单单表现为体重的增加，而且是一种慢性炎症状态。

2、避免诱发因素：不良生活习惯、不健康饮食、精神心理状态不良等……均为诱发冠心病的高发因素，平时可以适量运动，保证睡眠充足，提高机体免疫力。

3、做好长期管理：做好冠心病预防，加强血压、血糖、血脂的管理，应定期监测、改善生活方式、保持心理健康、积极了解疾病科普知识。

4、饮食管理：拒绝高盐食物，高脂食物，高糖食物；含咖啡因和酒精的饮品，如咖啡、茶、酒等；烟熏食物、腌制食品，如熏鱼、腊肉、泡菜等。

五、冠心病发作如何自救和应对

1、立即休息：发病时应停止一切活动，患者应尽量坐下或者是卧床休息，以便于通过静止来减少心脏的负荷；解开身上束缚性的东西，比如衣领、腰带等。

2、寻求急救人员帮助：严格观察患者呼吸、心率等，急救同时派人速与“120”联系，选择就医。

3、及时应用急救药物：硝酸甘油是冠心病患者常备的急救药品，最大的作用是可减少心脏负荷以及心脏的耗氧量，能够有效缓解患者心绞痛。

4、稳定患者情绪：发病时其心理往往会过度紧张，而过度紧张则会造成气道紊乱，同样会致使呼吸不畅通，应避免因紧张而加重患者病情。

5、进行简单急救措施：

（1）保证通风，保持患者呼吸通畅，让新鲜的空气能够流入到体内，可开窗通风，必要的情况下，也要将患者衣领解开，以此来减轻呼吸困难的症状。

（2）及时清理患者口腔中的呕吐物，有条件的话进行吸氧。

（3）对休克晕厥、突发心脏骤停患者可采取心肺复苏急救方法。