在这个暑假，随着大学通知书的陆续送达，很多高考生都拿到了心心念念的大学录取通知书，拿到通知书的这些准大学生们很快就要迎来全新的大学生活。

大学时光是人生中最美好的时光之一，它应该是充实而激情迸发的时光，充满着无限成长的可能。然而，许多大学生却陷入了名为'奶头乐'的陷阱中，迷失在虚幻的网络世界里。

准大学生们要如何战胜这一危机，拥抱未来精彩的人生？本文将给出一些建议和启示。

和高中相比，大学是一片相对自由的天地，没有了高中时期的各种束缚和学习压力，有不少大学生开始“迷糊”了，最为常见的是陷入了网游。

网络的发展的确给我们的工作、学习和生活带来了便捷，但同时也吞噬了很多大学生的时间和精力。

坦率地说，很多大学生对手机和互联网的依赖非常明显，特别是在大专院校和部分双非院校，由于专业和课程安排的差异，许多学生的课程并不紧张，每周上课时间有限，他们可以自由安排自己的时间。

在缺少外部监督和自律的情况下，很多大学生开始花费大量的时间宅在寝室例刷视频、追剧或者打游戏，而不是主动去上课、去图书馆看书，时间就在不知不觉中溜走了。

更有甚者，为了有更多的时间上网打游戏，有些大学生就偷偷逃课，刚开始胆子小，也仅限于公共大课。发展到最后，有些人干脆不装了，连专业课都敢逃，当别的同学还在认真上课时，他们就躲在寝室里忙着上网刷手机。

转眼间大学生活结束，不少学生却发现，这几年除了玩手机，还是玩手机，毫无真才实学。可悲的是，在老家辛辛苦苦为孩子赚学费的父母却浑然不知。

他们的这种行为被人形象地称为“奶头乐”。

“奶头乐”之所以如此诱人，是因为它带给人瞬间的快乐和满足感。然而，这种快乐很快就会变成一种上瘾，影响到学生的学业和个人发展。他们可能会错过宝贵的学习机会，失去人际交往的能力，甚至错过了改变自己命运的机会。

显而易见的事，“奶头乐”虽然能暂时给人带来快乐，但却无法为孩子的未来提供实际的职业发展和就业竞争力。

每个准大学生其实都应该要提前意识到，战胜“奶头乐”，注重学业和个人发展，才能在未来就业市场中占据更多的优势。

更何况，竞争激烈的就业市场其实就是一道难以逾越的门槛，大学生们想要拥有更好的人生，起码要具备一定的专业技能和实践经验才能脱颖而出。

这也意味着，要让大学生们要学会适度控制网游，不忘初心，好好把握大学时光，向优秀大学生看齐，学会自我管理和自强自律，努力学习，尽可能地掌握更多的专业知识和技能，为将来的就业打下坚实的基础。

对家长来说，由于距离遥远，虽然对孩子有点鞭长莫及，但也应该要多方了解和关注孩子在大学的学习状态。

家长可以提醒孩子重视学业，明确大学生活的目标和意义，帮助他们树立正确的人生观和价值观。

总的来说，大学生活毕竟不是社会，而是求知求学的阶段，是为了将来的发展和就业做准备的。

只有通过努力学习和积累知识，培养自己的专业能力和综合素质，才能在竞争激烈的社会中立足，实现自己精彩的人生价值。

◐1.培养自律的习惯

自律是战胜“奶头乐”的关键。

从某种意义上来说，掌控时间就是在掌控自己的人生。大学生在没有人监管的情况下，更需要做到自律。

大学生要学会管理自己的时间和行为，制定合理的学习计划，设立每天的学习时间段，规划每周的学习目标，以及制定奖励和惩罚机制，并严格执行。时时激励自己保持学习的动力，不让“奶头乐”成为拖延学业的借口。

◑2.寻找学习的乐趣

曾经有一个大学博士给我分享了自己的感悟，他说：他上了大学之后，一开始总觉得学习又苦又累，远不如玩手机那样爽，可在某个夜深人静的时候，他猛然想起家乡的老父老母为了他的学费，长年累月在地里汗流浃背地劳作的情景，内心就感到一阵惶恐和刺痛，觉得颓废的自己实在是对不起父母。

内心的触动，使他改变了对学习的态度；心态上的改变，使他觉得学习是一种充满乐趣和挑战的过程。

他开始用百倍的努力去学习，就是想回报父母的付出，最后一直考上了博士，找到一份非常理想的工作。

只有对学习产生乐趣，才能让学习行为具有持久性，否则很容易中途懈怠和放弃。

大学生应该从寻找学习的乐趣入手，积极主动地参与包括认真上课、认真钻研课题等各种学习活动。

同时，寻找与自己专业相关的实践机会和项目，将所学知识应用到实际中去，使学习变得更有意义和有价值。

◐3.培养良好的生活习惯

大凡沉迷于手机游戏的大学生，都有诸如生活习惯差，作息没有规律，甚至是昼夜颠倒的毛病。

因此，除了学习，大学生还应该注重培养良好的生活习惯。

保持有规律的作息时间，合理的饮食和运动，以及良好的社交互动等，都是保持身心健康和积极心态的重要因素。

在大学期间，学生孩可以尝试参加各种社团活动、志愿者工作或实习，丰富自己的人际关系和社会经验，减少对手机游戏和网游的依赖心理。

只有保持身心的健康，才能更好地战胜“奶头乐”的极致诱惑。

◑4.家庭的支持与引导

人生的教育不仅仅在学校，更在于家庭，家庭是学生成长过程中的重要支持力量。

作为家长，要有一定的前瞻性和敏感性，定期与学校和辅导员保持紧密的联系，及时了解孩子在校的学习情况，做到心中有数。

同时，家长也要经常和孩子保持积极的沟通和交流，鼓励孩子在大学期间保持良好的学习习惯和积极的学习态度，引导他们正确看待大学校园中的“奶头乐”现象。

家长的关注和引导，对于孩子养成积极向上的生活态度和价值观具有重要的影响力。

◐5.学校的责任与作用

学校在创造健康的学习环境中亦扮演着重要的角色。

学校应该提供丰富多样的课程和学习资源，激发大学生们的学习兴趣和动力。

此外，学校还应该加强对学生的引导和监督，制定相应的规章制度，以避免“奶头乐”现象的蔓延。

只有学校与学生共同努力，才能创造出良好的学习环境，促进学生的全面发展。

大学生活是人生中宝贵的时光，面对“奶头乐”的诱惑和危机，准大学生们从现在起，就要做好充分的思想准备，增强自己的“免疫力”，学会掌控自己的人生。